美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

古方红糖恪守古训，完全遵循古法生产红糖，红糖呈块状，糖内有明显的沙状纹路，与《本草纲目》中描述的沙糖物理性状相吻合，其工艺流程主要有：榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤，采用传统的“直风枪灶”和“连环锅”，手工熬制而成，天然醇香，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，从甘蔗取汁到最后的成品入库，完全采用物理方法将这些糖分进行结晶。保留了对人体有益的各种天然分和微量元素，是温补佳品。并具有补血养颜、暖宫健胃、益气养身、畅快排经、缓痛经、暖宫、补气养血、外敷驱黑抗皱等良好功效。

燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

将水发海参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中，以中火加洗净的薏米煨制，待薏米熟后调以蜂蜜，以个人口味适合宜佳。海参富含胶原蛋白等活性物质并且含有丰富的微量元素和氨基酸，具有补血润燥，美容养颜功效。

山药  枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 可宁心安神，养血润肤。

晚饭后要调理肺火，杏仁品性温润，可以安定夜间的肌肤细胞，银耳可以补充胶原蛋白，双剑合璧，作为饭后饮品清淡爽口。

食材：银耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升方法：把银耳、杏仁粉倒入锅内，加入清水，煮两分钟进食。

百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。  将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡；当

归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水

大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1，2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。

配料:冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。  特色：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。

此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

操作：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜之品。

1、胡萝卜汁+蜂蜜

胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!

2、玉米冬瓜汤

冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂肪。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。

冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以搭配植提纤来分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。

3、芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。

瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。

这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。

4、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的减肥秘方。木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。

选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

女人在怀孕期间，由于新陈代谢缓慢，体内雌激素、孕激素水平升高，导致身体多个部位出现色素沉着，引发出黄褐斑、妊娠纹、皮肤干燥、过敏等一系列问题，这时候就得用类似袋鼠妈妈的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果。但是要注意妇女怀孕期间则不宜浓妆，过多使用化妆品不仅会刺激皮肤引起过敏，会使胎儿发生畸变，孕妇最好少用化妆品。

张勇飞等专家利用中药原料经科学配制精制成的高蛋白低热量食品——高蛋白保健瘦身粉（见下表），适应于体内热量摄入大于消耗导致的单纯性肥胖人群、高血脂、冠心病、高血压、糖尿病人使用，从而达到瘦身美容的目的。

以往想创业的多为男性，但从加盟创业展的调查中发现，女性与男性想创业的比例已跃升为1比1。女性创业意愿提高，除了其他因素，也是因为很多女性都看到了“化妆护理”、“瘦身美容”等专门针对她们同性的商机钱景。女人的“美丽产业”大有赚钱机会。买菜时可能会为了一两块钱计较的女性，为了让自己更美，却是花钱毫不手软，尤其化妆护理、瘦身美容等观念不断通过大众媒体的猛烈宣传攻势，几乎激起了每  个女人爱美的天性欲望，也因此拉动了女性美容产业的兴起。

据行业协会王者之风统计，中国美容行业市场每年约3000亿元，美容经济平均以每年15%的速度递增，递长率远远超过了GDP的增长率。高额利润、庞大市场和每年都有难以计数的美容新产品、高科技护理仪器、高科技瘦身设备等问世，为美容行业带来了巨大的商机。

《中国美容经济年度报告》指出：中国“美容经济”正在成为继房地产、汽车、电子通信、旅游之后的中国居民“第五大消费热点”。

会员卡，是一种预付费的储值卡，存的金额越高，消费时的折扣越大。一家高端连锁美容机构单次做面部美容的价格为480元，存一万元成为会员后，每次的消费价格能便宜一半，因此，基本上顾客都办理了会员卡。

由于美容院没有物业，属于轻资产经营，因此很难从银行获得贷款，也不受信托、基金、风投等资本的青睐，美容院扩张经营，一个是靠加盟，一个就是靠使用消费者的预付金额扩张，寅吃卯粮的财务模式，留下极大的风险和隐患。

美容院往往用会员卡捆绑消费者，制造涨价、强制推销、拒不退款等多种消费陷阱，侵犯消费者的权益。根据中消协提供的材料显示，各地消协组织收到的关于消费者对预付卡消费的投诉数量持续上涨。

美容分为医疗美容和生活美容。生活美容基本没有什么准入的门槛，只能承担日常的皮肤护理、化妆修饰以及形象设计等，而医疗美容也就是所谓的有创整容，包括重睑形成术、假体植入术、药物及手术减肥术等，两者在技术标准和管理上都有不同要求。

根据2000年卫生部发布的《关于加强美容服务管理的通知》，明确规定只有拥有医疗机构执业许可证的医疗机构才能开展医疗美容，同时卫生部也对医疗机构中的医生资质提出了明确要求。

市面上的美容院大多只能进行生活美容，但几乎所有的美容院除了除了提供生活美容之外，还可以提供提眉术、祛眼袋、 双眼皮、丰唇术、 颧部填充、 额颞部填充、 鼻唇沟填充术、下颏加长、 收缩咬颌肌、除皱、酒窝成型术、自体脂肪丰臀、处女膜修补术、阴道紧缩术、臀部吸脂、大小腿吸脂等手术服务，几乎囊括了整形医院的所有医疗美容项目。

整形首先是医疗行为，和其他手术没有区别，整形手术的风险属于常见的医疗手术风险，必须在专业麻醉师及生命监护设备、急救安全设备、无菌空间里实施，“即使是做创伤性整形手术，麻醉机、氧气瓶、吸引器、输液设备和生命监测仪等一个都不能少，但是美容院显然不具备这种能力。”

奥美定，学名聚丙烯酰胺水凝胶，注入到人体内后，会分解产生剧毒，世界卫生组织已将这种物质列为可疑致癌物之一。2006年4月30日， 国家食品药品监督管理局撤销了奥美定的医疗器械注册证 ，全面停止其生产、销售和使用。

事实上，国家药监局批准使用的注射材料只有透明质酸(玻尿酸)、胶原蛋白和肉毒毒素三种，以玻尿酸为例，国家食品药品监督管理总局批准使用的仅有四个品牌：进口的有瑞士的瑞蓝、韩国的YVOIRE(伊婉)，国产的有逸美和润百颜。

“这些药物只被允许销售到正规的整形机构，管理极其严格，美容院根本买不到正规的产品，其使用的玻尿酸基本都是伪劣产品，成本不过百十元，其效果可想而知，有些更无良的美容院，会使用价格更为低廉的奥美定。”叶文珏表示。

同样，肉毒杆素，也就是所谓的瘦脸针，虽然只是小小的一针，但是各中风险却不小。肉毒素是一种毒性很强的药物，只需1毫克就能毒死2万只老鼠，如果一次性注射达到2000个单位以上，就可能致人死亡。

正因为肉毒素具有如此大的毒性，国家对其管理也越发严格，态度更为审慎。购买肉毒素需要三证俱全，即执业医师资格证、医疗机构执业许可证和药品经营许可证，须经严格的处方限制才能购买和使用。

但是，所有美容院中，美容顾问都表示可以注射瘦脸针，并表示“百分百安全”。有些美容院自称使用的是进口产品，售价高达一针五六千元，也有美容院表示，500元能瘦脸，实际上据药物专家介绍，这些产品大多是在小作坊或是实验室生产的，成本低廉，而这些劣质产品可能纯度不高，杂质含量大，毒性也就会增大，产生过敏、低血压、面瘫等各种副作用。

还有一些美容院，为了暴利，给消费者注射国家根本没有批准的药物，比如之前有美容院注射一种叫生长肽的多种生长因子，美容之外，这种药物会刺激组织无限生长，对免疫系统造成破坏，这款非法注射物，售价高达28万元，暴利惊人。

还有美容院推荐了微晶瓷、干细胞等项目，售价不菲，但都是未经批准的非法项目。

很多美容院往往推出自有美容品牌，但这些产品也含有猫腻。美容院的自有产品基本都是贴牌生产，要么没有生产许可证， 有的话也是很多家共用一个生产方提供的许可证， 产品质量没有保障， 产品成本只有销售价格的8%-10% ，“一个卖2000块的产品，成本往往只有80块钱左右，成本几乎没有超过售价百分之十的”。