为了给予参加第十届重走玄奘西行路戈壁挑战赛的戈友们提供更好的陪伴，加强体能训练，8月7日，乐行中国组织了第129期戈友徒步拉练活动。

上午八点半，20余名乐行戈友相约深圳最美绿道。虽然地面上有些湿漉漉，但是丝毫抵挡不了戈友们拉练的热情。

空气中湿润的味道，带着泥土和芳草的气息，让我们如同走进了一座天然的大氧吧。同时也通过乐行徒步拉练解锁周末的另一种打开方式——健康生活。专业领队带领大家做了热身运动。开始任何一种运动前都要做好热身准备，有效的热身是保障训练效果的基础，同时也能避免受伤。

罗湖绿道5号线是位于广东省深圳市罗湖区的一条城市绿道，全长约14公里，线路从东湖公园南门（3号岗亭）沿深圳水库周边、梧桐山河一直延伸到梧桐山北大门北侧的横沥口水库。

这条被誉为“深圳最美绿道”，是罗湖区委区政府献给市民的一条融山水、休闲、生态和文化于一体的精品绿道。

一个人的行走，可以很快,但一群人的行走，能够走的更远！让我们给行走一个温暖的理由，让徒步运动成为一种生活方式，让我们一起健康生活！