复能理论发现者郭宝叶教授认为,生命的本能分为人的本能和身体的本能,要想我们的生命得到休息,就必须要身体的本能和人的本能都得到休息。

我们人的本能所具备的功能是不断地采集、储存、调取、比对和分析身体这个小宇宙提供的数据,以及我们的眼睛、耳朵、鼻子、舌头等数据采集器官从时空环境中采集到的数据,维持生命宇宙的正常工作,所以必须通过减少、更换和停止本能分析数据的工作来达到休息的目的。

而我们身体的本能具有自主完成生理功能与新陈代谢以及对体内生命活动进行实时监测、识别、调整的作用,如果身体的本能夙兴夜寐地进行工作,就会过量消耗生命的本能,导致身体的器官过度磨损,本能是有寿命的,本能依附于肉体所形成的整体,所以身体的本能必须减少消耗,得到休息后才能进行更好得工作。

与此同时,郭宝叶教授指出,人的本能和身体的本能不能同时休息,它们也需要一个执勤表,当某部分区域里的本能过度或者过久的工作,换一个区域就可以使疲劳了的本能得到休息,让另一部分过逸的本能工作起来,以此达到在不影响本能正常工作的前提下,让本能休息的目的。

人为什么要休息?为什么要锻炼?郭教授认为这应该是自己身体的本能所必须要去做的,做不到就会伤害本能。休息的原理是减少好能的消耗,以及减少组织器官的磨损和老化,同时汲取和合成更多的好能量。那么,锻炼的原理是什么?让我们以颈椎骨质增生来举例,当你明白了它的原理,你就知道锻炼的原理是什么了。当我们长期让颈椎处于劳累状态的时候,本能就会下降,本能就会发出信号,让颈椎这个地方不舒服,此时我们如果不做出调整,那么久而久之本能就没办法了,它就会让这个地方增生,通过多长骨头来防止这个地方断了,这就是本能的自我调节,就是这样的道理。

郭宝叶教授强调,必须要通过锻炼来使身体的各个组织、关节保持在畅通、舒适的状态,同时锻炼也是实现身体本能减轻疲惫、进行休息的重要方式,锻炼能够磨练人的意志,调整人的情绪和心态。通过锻炼,可以将生命体内的坏能排出体外,增加生命体所需的好能,同时让生命体网路畅通,因此锻炼就是主动复能的过程。