要让EQ教育准确到位，使孩子的情绪得到良好的发展，父母就要学会扮演倾听孩子负面情绪表达的角色，并能表达同情与理解，这对孩子的情绪调整很重要。孩子如果不会体验、表达和适度宣泄自己的情绪，就很容易将负面情绪压抑下来，久而久之，他们要么会莫名其妙地乱发脾气，要么会以自虐的方式来宣泄情绪。

　　因此，学会和自己相处，让情绪有一个适度的出口，是孩子管理好自己情绪的重要能力。

　　面对孩子的自虐行为，焦急的父母应该静下来，这是父母反省对孩子的教养态度和重建亲子关系的契机。

　　就如同美国著名的心理治疗师史蒂芬·雷文克隆在《割腕的诱惑》中指出的那样：“健康的教养态度是不会培养出自我伤害的孩子的。”

　　史蒂芬·雷文克隆建议父母可以遵循以下的预防之道：

　　①对孩子的感觉要尽可能保持最大的耐心。