青春痘的预防

拥有光滑健康的皮肤而从未受青春痘侵扰的人简直是寥寥无几，识破青春痘的“神秘面纱”，采取正确的预防措施，并辅之于相应的皮肤保养方法，“去痘无痕”已不容置疑。

青春痘的预防措施主要有：

1、保持面部的清洁

选择适合自己的清洁品，洗去面部多余的油脂，但不易过度清洁。皮肤表面的皮脂，有一定的平衡作用，如果过度清洁，身体会传达加速分泌油脂的信息，造成刺激油脂分泌过度，甚至导致脱皮、过敏、青春痘现象越洗越严重的恶性循环。皮肤正常的皮脂分泌、黑色素或是脂肪组织，均对人体有益，但如果过多，身体并不需要，保持适量非常重要。如馥珮御方祛痘洁面乳，它是由芦荟、丹参酮、金银花、野菊花等中药提取物组成，品质纯净温和亲肤，在清洁面部皮肤污垢的同时，具有软化角质、平衡油脂、疏通毛孔，对预防青春痘的形成有一定作用。

2、保持乐观情绪

心态调整好了，每天都非常阳光。不要整天沉湎于烦恼之中。其实，青春痘不但可以防治，而且还能自愈。应充满自信，豁达乐观，战胜青春痘。

3、化妆要适宜

秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

4、生活要规律

经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现青春痘。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

5、调整饮食结构

高脂肪、巧克力、酒和辛辣食物会增加皮脂的分泌，患病期间应当禁食。可调整为高蛋自、低脂肪、易消化的饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。

6、做好防晒措施

大家都知道阳光中的紫外线对皮肤会形成危害，诱发青春痘。此外，紫外线可经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。