导语：很多MM都表示，痘痘问题是最困扰她们的皮肤问题哦，痘痘的出现不但影响美貌，而且还会让人失去自信，从而错失了很多良机哦。其实，摆脱痘痘的困扰不单要清除痘痘，还要修护皮肤，防止留下痘疤，更要调理皮肤，抵抗痘痘的侵害。只要做好这些步骤，痘痘自然就无法入侵咯。

痘痘真的很让人忧心，让我们一起学习痘痘肌护理的4大要点，赶走可恶的痘痘，摆脱油光，让皮肤回复细致、白皙。

要点1、洁面步骤

第一步，用温水湿润脸部。

第二步，取适量的洁面产品于掌心，加水轻揉使洁面产品充分起泡沫。

第三步，使用洁面泡沫在脸部轻轻打圈按摩3分钟，重点按摩T型部位哦。

第四步，用温水彻底地清洁洁面泡沫后，用湿润的毛巾轻轻按压脸部，吸干水分。

祛痘Tips

长痘痘的肌肤必须选择清洁力度较强的洁面产品，可以有效清除面部多余油脂，彻底清洁堵塞毛孔的污垢，平衡油脂分泌，同时要注意选择天然的、刺激性低的产品哦。

要点2、祛痘步骤

第一步，在洁面以后，在痘痘部位取适量的祛痘产品涂抹。

第二步，可以根据痘情的轻重增加/减少涂抹的次数，如重症者应坚持每天涂抹4~6次。

祛痘Tips

涂抹护肤品一定要注意手部的清洁，在不能保证手部绝对干净的情况下，建议使用棉签涂抹，避免细菌滋生。

要点3、护理步骤

第一步，在每天的洁面爽肤以后，取适量的祛痘印产品均匀地涂抹于脸部。

第二步，特别注意在痘痘较多以及痘印较深的部分使用时配合轻轻的按摩至全部吸收。

祛痘Tips

就算感觉痘痘清除了以后，还要继续坚持使用1~2个月时间哦，这样痘印才会逐渐消失，并且调理出不易长痘痘的肌肤哦。

要点4、调理步骤

第一步，服用调节身体内分泌的保健胶囊，清除毒素平衡人体内分泌。

第二步，平时多喝水，以及蜂蜜水可以很好地调理身体哦。

祛痘Tips

青春痘的根本发病机理是内分泌失调，所以除了外治，我们还需要注重内调，可以选择一些保健产品。痘痘其实也是一种皮肤病，所以问题严重者还是需要听从医生指导，内服外用哦。另外，一定要注重饮食习惯哦，避免油腻、辛辣食物，注意摄入维生素B2、B6、C、E的食物。

（责任编辑：杨敏）