在夏季里，天气炎热，空气潮湿，过敏性皮肤最容易出现问题，那么到底应该怎样调理呢? 一.饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品;

　　二.生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸;尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥;避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

　　夏季里过敏性皮肤应该怎样?

　　一.选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛.忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩(或者不做按摩)，切勿选用磨砂膏.使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。?

　　二.选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善;

　　三.尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

(实习编辑：陆少君）