康爸爸提醒“男性的生命时钟”从几岁开始敲响！

康爸爸：自上世纪八十年代以来，越来越多的研究表明，精子的数量和质量都会随着时间下降，年迈父亲的孩子会比年轻父亲的孩子更容易遭受孤独症以及其它健康问题，“老年精子”往往只能在卵子周围徘徊到死，却很难使之受精。

这些事实也偶尔会被报道，而且几乎都被冠以了这样的新闻标题——“男性生命钟”。而在“生命钟”前面专门冠以“男性”二字，其实暗示了这些事实被长期忽视的原因所在：社会舆论似乎觉得只有女人才有身体。

而根据美国生殖医学会的资料，在美国寻求治疗生育障碍的夫妇中，40%的问题出在“女性因素”，40%则在于“男性因素”，还有20%原因不明。也就是说男女出问题的比例差不多。所以，在康爸爸看来，和女人一样，男人的生育力也会随着年龄下降，男性也有“生命钟”问题。

男性 “生命钟”问题，说到底，还是精子的养护问题！说到这里，人们不妨从以下几个方面着手。

首先，男性要尽量在合适的年龄段备孕、尽可能的杜绝“高龄”备孕。在此基础上，建议男性在备孕前首先到正规医院进行一次全面的身体检查，以更好的了解自己身体状态、确定自己生殖系统功能是否存在着异常，这样的话，一旦出现问题，就可以迅速进行针对性的调理，以期让自己身体状态完全符合备孕所需的标准。

其次，要调整起居，为精子提供宜居环境。男性务必注意不嗜酒、辣，不穿或者少穿牛仔裤，不洗或者少洗桑拿浴，应该避免高温和辐射的工作环境等；坚决戒烟，香烟中的尼古丁是精子生成的大敌，容易造成精子发育不良与畸形，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。

接下来，男性还要调整饮食习惯，多吃绿色蔬菜，多补充有助于男性生育的微量元素，这些微量元素包括锌、硒、铜、钙和镁等，其中，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分；坚果、鱼类中也富含利于精子细胞成长的微量元素；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、蛋类、羊排、猪肉等。当然，还可以配合服用康爸爸营养品来辅助提高男性的生育能力。

康爸爸营养品配方中含有的锌、钙等微量元素非常的丰富，并且被人体吸收的会更快更方便，其非常适合身体虚弱、工作繁忙者、长期烟酒者，以及精子质量差的备孕男性服用，建议有男性“生命钟”问题的男士不妨试一试！