牛皮癣是一种常见的皮肤病，从而给人们带来了很大的烦恼。牛皮癣是生活中常见的一种皮肤病，难治疗且易复发。牛皮癣病因及其复杂，目前尚未明确，所以牛皮癣在目前是得不到根治的。那么怎样才能治愈牛皮癣呢?在坚持治疗的同时，也要做好日常生活的护理，例如合理膳食，保证良好的睡眠等等。良好的睡眠对牛皮癣患者来说很重要。那么牛皮癣患者如何改善自己的睡眠习惯呢?失眠的牛皮癣患者应该怎么做呢?

　　专家介绍：改善牛皮癣患者睡眠调节功能。也就要调节阴阳能够使之协调平衡，患者在晚餐的时候尽量少吃些油腻的食品，晚餐进食时不要太晚，这样不利于肠道的消化，也不要喝茶水或者咖啡，因为这些饮品都是能够提神的东西，患者必须要保证有充足的睡眠。

　　改善牛皮癣患者睡眠锻炼身体。美迪中医院牛皮癣专科 牛皮癣患者在晚饭后可以适当的散步，不仅可以让肠道功能很好的吸食，还可以锻炼身体。睡觉前先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，也可以治疗牛皮癣。这样还可以增强患者的睡眠质量，也是改善牛皮癣患者的睡眠方法之一。

　　牛皮癣患者应坚定信心，保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。

　　牛皮癣患者如何做好自我防护工作呢?

　　做好特殊部位防护

　　除了要做好基础的防护工作外，牛皮癣能彻底治愈吗 还有一些特殊部位需要防护，如头皮、面部、手掌、脚底等。患病部位在面部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油，秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜，并戴上头巾或围巾;患病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要轻柔，要注意彻底干燥耳后和耳垂正反面;手部患有牛皮癣的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中。

　　做好基础性防护

　　对于牛皮癣这种疾病，牛皮癣偏方 应做好基础的防护是非常必要的。牛皮癣患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛，此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上，或用温热的盐水浸湿皮损部位，注意要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位，避免炎症恶化。

　　http://www.dzrbs.com/2013/0807/415792.html

　　(zly)(186408)(186402)