尿酸高是一种很常见的病症,一般痛风的患者都有高尿酸,所以出现高尿酸的人一定要注意,采用各种措施及时的把尿酸降下来,避免因为尿酸过高引发各种并发症,危害到身体的健康,那么尿酸一直很高怎么办?尿酸过高的患者这五项注意一定要牢记了。

 1.控制尿酸的来源

 很多人尿酸过高是由于饮食导致的,所以我们可以从饮食上降低尿酸。在生活上要忌吃高嘌呤食物,酸性的食物也尽量少吃。以利尿的食物,促进身体的新陈代谢,排出尿酸。

2.勿剧烈运动

 我们都知道运动对于我们的好处的非常多的,但是尿酸过高的患者在运动的时候要注意,不宜做剧烈性的运动,因为尿酸高是痛风的出现的前兆,如果做过于激烈的运动很容易诱发痛风的出现。

 3.吃肉要讲究技巧

 痛风的人对于肉类的摄入是非常讲究的,总的来说肉类都是不建议吃的,但是因为肉类中也有一些元素是人体必需的,是其他事物无法替代的,所以可以吃少量的肉类,但一定要控制好量。另外烧烤肉、海鲜肉等是绝对要禁止的。

 4.忌啤酒

 烟酒也是高尿酸这绝对不能碰的东西,尤其是啤酒,嘌呤含量超高,喝了之后很容易加重尿酸值,所以喝啤酒是很容易诱发痛风的出现的。如果短时间内戒不了酒的话,可以喝一点点的红酒和白酒,再慢慢的戒酒。

 5.多喝水

 喝水的好处是非常多的,高尿酸的人建议多喝水,喝水有利于排尿,缓解尿液中的尿酸,我们会排除毒素,从而达到降低尿酸值,避免患上痛风的几率。

『医生介绍』

 孙林,副主任医师,毕业于黑龙江中医药大学骨伤系,从事骨病临床工作四十余年,曾多次在黑龙江中医大学附属医院进修深造,深得著名骨伤专家樊春洲及其他名师亲传指导,有较强的理论和扎实实践能力,并在多年临床总结出来的经方、验方的基础上,可根据患者的个人体质,进行辩证分型,思路独特,自成一格,深受患者的青睐和业内专家推崇。

 擅长:产后风湿、风湿、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、痛风、膝关节炎、股骨头坏死、滑膜炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、网球肘及各类顽固性关节疼痛等疾病,尤其擅长拨针治疗各种风湿骨病,其独到的见解和治疗手法,均有着显著的临床疗效,深受患者好评。

 出诊时间:周一、二、四、五、六、日

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