夏天这样灸关节,让你远离疼痛
中医认为,人体12处关节状态,反映了我们周身百病,人体精气,血脉的运输,和关节频繁接触,关系密切,所以关节能够先知先觉,做出警示。
分布在全身的关节,就像在各个基层的考察人员一样,能够最快了解身体出现的问题。
在古代,中医诊断除了望闻问切,还会在关节处触诊,看是否寒凉,是否酸麻胀痛,以此作为病人辩证诊断的辅助依据。
所以身体好不好,问问自己的关节,关节要是有恙了,身体也不可能独善其身。
常见的三种骨关节疾病
风湿关节炎
是指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形。
症状表现:
1.全身关节疼痛严重可引起内脏和神经系统病变。
2.肌无力,肌肉疼痛。
3.不规则全身性发热。
4.皮肤炎。
5.“雷诺症”手指端遇冷或情绪变动时发白。
6.抗体指标血液异常。
二、头痛、颈椎痛
颈椎病原因:颈椎病变头痛由颈椎脊骨错位、退化、颈椎关节病引起。
颈椎病外因:外伤、落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良等引起。
注意事项:
1.睡觉不可俯着睡。
2.减少急性损伤避免抬重物。
3.防风寒、潮湿。
4.改正不良姿势、减少劳损、低头1-2小时做颈部活动,减轻肌肉紧张度。
头痛可分为原发性和继发性
三、肩周炎
肩关节周围炎简称肩周炎,又名粘连性关节囊炎、冻结肩、露肩风、五十肩等,是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。
形成病因:
多见于体力劳动者、“低头族”、“空风族”、女性略多于男性,左侧多于右侧。痛感:牵拉痛、压痛
日常表现:
1. 肩周炎前期会伴有阵发性疼痛,气候变化或劳累后会加重。
2. 患肩怕冷、怕风。严重者在暑天也不敢吹风。
3. 压痛,多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
4. 后期严重会广泛性疼痛,活动范围全方位减小。
5.常有夜间痛。
灸通关节,一通百通!
可以说,艾灸是最适合用来防治关节疼痛的方法,没有之一,原理很简单,还是那句话——“痛则不通,通则不痛”。表面上,关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上,“痛则不通”——经络不通了、堵塞了,才会引起关节疼痛。
导致关节酸痛的风寒湿,都可以通过艾灸,缓解不适,并一点点将里面的病邪驱散。
一般来说,哪里的关节不舒服,艾灸温灸患处即可。有些生病频繁的关节,除了艾灸患处,还可搭配取穴,促进调理。
比如肩关节,常常艾灸肩髃、肩贞、肩前:加上施灸合谷穴,温通经络、祛风散寒;比如膝关节,可灸血海、梁丘、膝眼;行气活血,祛风通络。
三伏天在关节艾灸,效果更加明显,会有寒气向外冒的感觉。而且关节牵一发而动全身,关节灸舒服了,身体的其他问题都可能得到改善,是性价比非常高的的灸法。
吾爱灸·关节灸
灸颈椎
针对颈椎问题,我们一般选取大椎穴作为艾灸的取穴方位。
颈椎一共七节,当你低下头左右转动脖颈时,上面六节颈椎都跟着转动只有第七颈椎是不动的,这个不动的颈椎棘突下就是大椎穴。
大椎穴属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用。
灸膝关节
针对膝关节问题,我们一般选取膝眼穴作为艾灸的取穴方位。
膝眼穴在髌韧带两侧凹陷处;内侧的称内膝眼,外侧的称外膝眼。
膝眼穴活血通络,疏利关节。主治膝关节疼痛等病症。
灸其他关节
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