过分追求健康也会生病
健康是我们每个人的追求,大家都希望自己过的舒舒服服开开心心,而不是有疾病缠身,特别是在过年过节的时候,更加需要有一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是,在对于健康的追求路上,我们也不可以太过于钻牛角尖,才不会有求全之毁的发生。
在许多人还对健康知识一知半解的情况下,媒体上不断轰炸的健身、维生素片、营养品、减肥等广告,无疑成了人们追求健康的“领路人”。于是,有一部分人对于健康的追求,不是按实际需要,而是什么最时髦、最流行,就追求什么。凡事都有个度,从心理学角度讲,如果对健康关注过度,可能就意味着你的心理出现了问题。如果留意,你就会发现身边还真有不少形形色色健康成“癖”的人。
想知道自己是不是有“健康癖”?可以自问一下,是不是有一段日子下决心节食减肥,却为在一次聚会中多吃了两块烤肉而后悔不迭?是不是曾经为自己定下一周去3次健身房的严格计划,却因为天气和情绪不佳少去了一次,事后自责不已?是不是现在已经干脆不吃主食,而以水果蔬菜代粮……如果以上问题经常发生在你身上,那么很不幸,你可能已经把追求健康变成了一种“癖”。
有心理学家分析,一个成熟人的行为应该是由内心的兴趣所驱动的,如果对健康的追求不是内心需要和兴趣的驱动,而是为赶时髦,以追求流行的“健康方式”来实现自我确认,那就很容易成为一种不健康的“健康癖”。
“健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差,还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康,健康行为过度,很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高,因为他在生活中遇到了无法解决的问题。当人对压力的反应适应不良时,就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的,所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”,来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法,反而会引起新的焦虑。
有两种气质的人最容易患上“健康癖”。
一是完美主义者,非常在乎别人对自己的看法,凡事对己对人都很苛刻,要求生活各方面都尽善尽美;
二是气质敏感、容易紧张、凡事放不下心的人,别人看来很小的事,他却非常在乎,久久地放在心上。当外界压力和刺激向这两种人袭来时,他们在应对时更侧重自我否定,并想通过某些行为“改善自我”,而对健康的执著追求就有可能成为他们寻求“改善自我”的一种行为方式。
- 发表评论 进入详细评论页>>
-
健康新闻必读 疾病要闻 | 黑新闻 | 性新闻 | 社会万象 | 明星热点 | 奇闻趣事
情感婚姻热点关注
- ·海峡爱心捐助抗疫情 共克时艰暖人心03-04
- ·很后悔第一次没了怎么办?有没有假的01-10
- ·不是第一次怎么隐瞒?求假装落红成功12-25
- ·久久享欲增大膏有效果吗? 大家千万别12-16
- ·每天化妆“涂口红”的女人,5年后有11-13
- ·没学历没经验该如何攒下自己的第一桶06-21
- ·冬天喝汤养身,但你都喝对了吗?04-18
- ·如何开训练营? 仁仁家教官突击——03-21
- ·怎样美白祛斑?生活中祛斑常见的方法09-07
养生热点排行
- ·黄金线雕真能逆龄吗、GPT黄金线雕怎2018-12-17
- ·GPT黄金线雕怎么使用的、黄金线雕怎2018-12-17
- ·GPT黄金线雕真能抗衰吗、黄金线雕代2018-12-17
- ·黄金线雕现在代理赚钱么、gpt黄金线2018-12-17
- ·黄金线雕真能抗衰吗、黄金线雕真能逆2018-12-17
- ·睡前吃面包,跟恶梦说再见2009-08-26
- ·泡脚方法不当养生变受罪2010-04-09
- ·养生延年 叩齿咽唾2010-04-09
- ·慢性病患者如何安然过冬2010-06-10
- ·寿星身上的长寿“三宝”2010-04-09
- ·为什么现代人更容易上火?2010-04-09
- ·随时随地拉拉筋 轻松就长寿2010-04-09
- ·健康生活,要好好对待尿道2009-08-26
- ·发脾气?伤了你的肝2010-04-09
- ·办公室的常用健身操2010-04-09
- ·施氏十二字养生功2010-04-09
- ·中医养生 话“七情”2010-04-09
- ·《黄帝内经》中养生三原则2010-04-09
- ·中医说 十大健康养生习惯2010-04-09
- ·清早第一口应选择温热食物2010-04-09
明星靓妆
- ·饮食 | 积极配合落实扫码行动 打赢“津门战役”
- ·养生 | 宏兴牌长春宝口服液(丸)的市场定位及认知
- ·饮食 | 辟谣!一篇文章让你全面了解近视手术
- ·养生 | 为什么皮肤科医生皮肤都很好?刘丽医生告
- ·饮食 | 济和堂:让患者踏实放心的中医专家肖延龄
- ·饮食 | 高档盐比普通盐贵在哪儿?
- ·养生 | 特别的建议给冬季健身的你 运动量 挑战不
- ·饮食 | 乱贴秋膘加重脾胃消化负担 秋日养生摩罗
- ·养生 | 整脊枪应该如何选呢?
- ·饮食 | 正韵清发现清朝秘方,消除胃胀胃酸胃炎胃
心理
美容化妆技巧
整形
免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性由发布企业负责,健康资讯网对此不承担任何责任。