对男人来说，夏天很养眼，不过也很麻烦，油脂、汗水都会让男人痘痘泛滥。抗痘不单是青春期的功课，男人到了四十还长痘都不是新鲜事儿。男人抗痘到底该怎么做？

长痘除了本身雄性激素旺盛，最新的研究显示，长痘的人肌肤中亚油酸的含量比健康皮肤少35%。皮肤保持皮脂代谢平衡全靠亚油酸，如果代谢不畅痘痘就爆发。所以调节皮肤的亚油酸含量，是可以解决长痘问题的最新办法。

不过，男人长痘也不一定都是坏事，看看来自英国的一项研究，曾长过青春痘的男人，在老年时因冠心病死亡的几率为不长青春痘男人的33%。因为青春痘是由于雄性激素分泌过剩引起的，而雄性激素对心脏有保护作用，可降低血液中的油脂含量，让心脏更加有活力。

治痘太难了，有没有简单的方法？

抗痘并不难，关键在于对症下药。先观察你的痘痘，摸起来凹凸不平但不明显的痘和长在鼻头上的黑头，对抗的方法就是疏通毛孔，应选择含有角质剥脱剂的产品。必须提醒的是，疏通毛孔并不是指清洁，很多人会不加思考地选磨砂，其实磨砂对于痘痘脸绝不是好东西。

已经发起来红肿的痘痘，此时消炎杀菌才是正道。市面上有些点痘产品，含有茶树精油或维生素B3，都能帮你抑制痘痘。

日常护肤最重要的几点是什么？

控制油光该补水：满脸油光的痘痘皮肤，决不能一根筋地控油，补水和控油兼备才正确。补水的方法最推荐保湿控油的面霜类产品。再有，清爽的面膜偶尔敷敷效果也明显。

男士抗痘宝典：洗脸有玄机

痘痘皮肤清洁不当，会越来越糟。长痘时皮肤其实很敏感，建议舍弃泡沫型洁面产品，啫喱质地的洁面产品更适合。重要的是，一定在手上揉出丰富的泡沫再往脸上用。清洁油脂污垢的是泡沫，而不是你的手。

男士抗痘宝典：防晒才是不复发的根本

不知谁误导了男人，认为阳光能杀菌，晒晒能抗痘。事实是，晒三五分钟可以消毒，晒猛了将永远无法看到痘痘的好转，因为紫外线会增厚皮肤角质层，更容易堵塞毛孔，还易造成色素沉积，留下痘印。

男士抗痘宝典：怎样能不留下痘印？

好好护理，加上不用手挤。痘痘下去后会留一段时间的痘印，这是由于色素沉着的正常现象，利用美白产品和去角质产品可以让它尽快代谢掉。不过若是留下痘疤者，那必定是手欠了。长时间长痘，加上总是反复挤压，再硬实的脸也得烙印了。此时只能无奈地等待岁月将它抚平了。兴许是几年，兴许是一辈子。