现在是一个称为“女性上位的时代”，女性不再从属于男性，在性交上也一样，在以前，女性中很多人一生中都没有女性上位的经验，而且她们也认为女性上位是非常可耻的。

　　其实女性上位是很自然的行为，而且也有男性上位时所没有的几个优点。 女性上位即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。

　　虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。 不要一次就将阴茎插入，而应迂回上下扭动腰部，使阴茎濡湿后再插入，当然使用润滑剂的话就可以顺利的插入。 女性上位，可采用直角或近的角度。此外男女都相互平行也不是不可能的，但阴茎较易脱出阴道。

　　女性上位的基本技法 因是近于直角的体位，有个人差异，但如果将女性的体位放低也无不可，其基本的技法为作上下活塞运动。请注意女性的运动，将脚趾弯曲以作为支点，而膝头轻轻浮起。 采用此种体位，女性的腰一定要上浮。若不如此，则无法进行性交活动。

　　女性的手置于男性的肩或腋下，让手与足趾成为支柱。 此体位之最大缺点是不在于女性的外阴部性感带，所以阴道性感未成熟的女性将无法由此得到充分的性感，同时因女性的腰部上浮，所以无法得到外阴部性感。特别是年轻女性，有很多都是在上位时无法获得性感。

　　因此，为补助此缺点，当性行为达到最高潮时，女性抓住男性的手，充分向后方仰。男性的耻骨便会和女性的外阴部密接。此时即成为男性耻骨将女性的阴蒂上上分的本位。以这种体位轻轻地运动，女性也可达到高潮。 重点即在于小动作的性交运动。

　　在此状态中，不可能作大幅度的性交运动。这是非常勉强的体位，在高潮时期使用较有效果。 在女性阴道位置较下时 阴道位置较下的女性，在男性性器与女性性器结合时较难。

　　特别是由男性上位而进行的性交时，阴道口会向下，插入的阴茎较易拔出，而且这也不能有较深的插入，因此，在与此种女性作性器的结合时，将腰降下，用“腰枕”。只是要注意将腰枕放在适当位置。使用方法不对，反而会更增加结合困难。

　　腰枕的使用方法

　　如果腰枕过下，则阴道口的位置会更向下，所以结合就更困难。腰枕的正确用法必须是浅浅地垫在腰部，此时膝盖会轻立起，而让腰部于枕与床的之间。如此阴道口自然会上升，使结合较易。 腰枕的材料，如果柔软而弹性过好则缺乏安定感，所以请使用的坐垫般有坚固感者。

　　方法：女性抬起双脚，如同枕上腰枕般，使臀部的一部分离开床面，采取此种体位则阴道口会向上，使结合变得简单。 此外，在男性的经验少时，不论女性阴道是否较下，一般在结合上都较难。因此，在习惯于性交前最好使用腰枕。