东莞莞医医院泌尿外科专家:日常生活要注意!这些事情不能“忍”
东莞莞医医院泌尿外科专家:日常生活要注意!这些事情不能“忍”
东莞莞医医院2023-12-14 11:43
现代社会,都市人每时每刻都像是在赶时间,忽视身体的放松及适当休息,甚至生理需要也忍了又忍。
广州中山大学附属第一医院泌尿外科专家,研究生导师,东莞莞医医院泌尿外科学科带头人王文卫教授提醒说,人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康通道,如果这些通道口的排泄物积聚到一定程度,又没有及时合理排出,长期下去,将会对身体造成种种不良影响。
憋尿:尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害。东莞莞医医院泌尿外科刘林涛主任介绍,憋尿是诱发前列腺炎的主要原因之一。憋尿会使尿道中的压力增加,会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。前列腺液的淤积又会造成前列腺腺体内性出血,又反而导致尿道内压力增加。这是一个恶性的循环。长期憋尿引起的前列腺炎,使患者会出现尿频、尿急、尿不尽等症状。
长时间的憋尿会使男人的膀胱中的尿液越来越多。尿液中含有很多细菌和有害物质,如果长期憋尿的话,这些有害物质和细菌就会得不到及时地排出。长此以往,膀胱就会更加容易滋生细菌,引起尿路感、尿道炎等疾病。
忍精:正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统,保持其平衡,但如果因工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致生理功能下降。东莞莞医医院泌尿外科郭啸主任介绍,精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到“高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,导致性功能障碍甚至丧失,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆力减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
东莞莞医医院泌尿外科专家支招:三个好习惯助您生殖健康
临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活,严重危害男性生殖健康。一些人因为这些不良的生活习惯,导致不育、慢性前列腺炎。东莞莞医医院泌尿外科专家介绍了保持生殖健康的几个好习惯。
彻底戒烟 吃点红枣
烟必须彻底戒掉,因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能,长期吸烟可导致男性不育。此外,精子的一个生长周期大约有3个月,所以想要宝宝的前3个月,应该彻底戒烟。
彻底戒烟的同时,建议吃点红枣。因为红枣含有维生素和糖等营养成分,能改善睾丸的生精功能。此外,口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。
远离酒精 喝点番茄汁
东莞莞医医院泌尿外科郭啸主任介绍,近日他接诊的一名患者,因天气降温,基本是餐餐喝酒,结果导致前列腺炎复发,要宝宝的计划也不得不推迟。郭啸主任表示,现在很多慢性前列腺炎复发,都是酒精在作祟。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,准爸妈还是应该戒酒,包括啤酒、葡萄酒等。
如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品,可以选择现榨的苹果汁或者番茄汁。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。
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