看耳鼻喉到惠州江南可以在哪

http://www.jknews.cn 2018-05-10 16:48:54 未知编辑：切斯特传媒

很多人在日常中都会有耳朵突然失聪的症状,突发性耳鸣一般很快就能缓解,但是如果比较严重,还有可能出现一些并发症,导致极其严重的后果.患有耳鸣应该在日常的饮食上做到哪些?惠州江南医院专家说,耳鸣患者一定要在对症治疗的同时,做好饮食方面的调理,这是很重要的保健方法.

1、适当摄入含维生素D多的食物:维生素D能促进人体对钙的吸收利用,美国的一项调查发现,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关.动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多.

2、多补充些含锌丰富的食物:因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系.患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少.孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形.研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌.成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡.含锌极多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多.

3、多吃有活血作用的食物:活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环.可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等.

4、多吃含铁的食物:我们常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占46毫克.

5、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用效果,改善末梢血流量,对内耳起保护作用.新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多.

患有耳鸣应该在日常的饮食上做到哪些?耳鸣患者在日常饮食护理上,主要是做到以上几点,多吃一些对恢复有益的食物很有必要,通过惠州江南医院专家的介绍,相信大家对此有了充分的认识.在治疗该病期间,患者还要做好相关的护理,保持健康的生活方式,恢复的才能更好.

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