根据小编对现在人对疾病的理解调查，很多老人在身体不适的时候经常会觉得是不是得了什么不治之症，那么还有花钱治疗的必要吗？因此经常会心情十分低落，从而更加影响身体的健康，尤其是癌症，换成是年轻人如果得知自己得了癌症也会觉得天都要塌下来了，所以很多抗癌专家特别为了这些癌症患者出了一本缓解压力的手册-《焦虑缓解手册》，在书中大家可以根据对生活形式的改变从而降低焦虑，另外专家也说过癌症早诊早治是提升患者生存率的根本性做法，那么今天我们就来谈谈癌症患者的心态还有癌症早诊早治的探讨，并且看看《焦虑缓解手册》中的缓解方法。

运动使人幸福

首先书中提到的缓解焦虑的方法是多做运动，寻找发泄的突破口，据研究表明，当我们运动的时候，会促进大脑皮层释放一种叫做“血清素”的神经递质，而血清素就是可以缓解压力所带来的有效解决因素，而且还能够充满幸福的感觉；当然也要进行科学的运动方式，每周至少要运动4～5次，每次时间不少不少于20分钟。

细嚼慢咽心情好

其次可以通过食品来缓解焦虑，比如说选择复合碳水化合物作为主食，也就是新鲜的蔬菜和水果，全麦类食物以及豆类制品；而且在吃东西的时候要细嚼慢咽，经过细致的咀嚼每一口大概15-20次左右，另外如果你吃完饭消化正常，是不会感到昏昏欲睡的，正确的感觉应该是舒适愉悦，而且还要多喝水，每天八杯水是标配，每杯约240毫升。

简单快乐的生活

最后一个解决的方法就是断舍离，放弃一些执念，不重要的东西可以选择放弃，这也恰好是缓解焦虑症的有效方法，因此拥有一个简单的生活可以更好的体现个人价值，而不是体现个人能力；所以大家生活不要过多注重物质生活，被娱乐所左右，在简化的过程中，你要逐渐让自己的精神和生活追求趋于一致，这样才能真正的远离焦虑，享受幸福生活。

癌症早诊早治

当身患癌症的时候，首先应该做到的就是对抗，做到癌症早诊早治更加重要，那么和瑞基因在上海举办的“上海国际生物医药产业周（IBIWS）”上带来了重大的革新，CEO周珺在“肿瘤早筛底层技术创新突破，从一到多构建中国早筛方案”主题演讲中指出：依托平台型底层技术HIFI的卓越性能及通用特点，在实现了从没有到有，目前和瑞基因又向前挺进一步，实现“从一到多”；现在只要通过一次检测就能实现6大中国高危癌种的早期筛查，各项检测指标均达到或优于国际先进水平，也就是说现在和瑞基因对于更多癌症有着全面的检测，为癌症患者带来福利，做到癌症早诊早治。

和瑞基因周珺发表重要演讲

目前和瑞基因表示将会跟患者站在一起，为了可以守护大家的身体健康，将会对癌症早诊早治技术做出全新的变革和推广。