529远元爱足日,关爱足部健康,就从现在开始
现如今,脚底按摩养护已然成为越来越多的人比较喜欢的养生方式,躺在沙发上,专业的技师给你的脚部进行按摩,针对不同的穴位进行不同的养护,让你缓解一天的身心疲劳。
529爱足日,取“我爱脚”的谐音。2017年,由世界足踝联盟倡导的首个“5?29全球爱足日”在重庆启动。 活动主题为“One World, Two Feet”(足行天下)。2019年,远元集团启动首个“529远元爱足日”,主题为:“529为健康爱足,为生命加分”。我们期待通过529远元爱足日,唤起人们对足部健康的重视。
脚部作为身体的第二心脏,适当的按摩养护,能够更好的促进全身保健,特别是在睡觉前,按摩一下脚底,带来的保健功效或许会更好,那么当你经常对脚底进行按摩时,可能带来哪些好处呢?
经常脚底按摩有哪些好处?
促进身体血液循环
在生活中,健康的身体,需要充分的血液进行代谢循环,我们的足部有非常多的穴位,在你进行脚底按摩时,这些穴位得到刺激,能够加速血液循环。
在按摩刺激这些穴位时,能够在血液循环中,让身体得到很好地代谢,对于放松身体也是极好的。比如泡脚会全身出汗就是这个道理。
缓解身体疲劳
忙碌了一天,如果能坚持做脚底按摩,对于身体保健效果会更佳,按摩过程中,紧张的身体得到很好地疏解,疲劳感被赶走,身体处于放松状态下,相应的精神状态不再感到紧张,也是难能可贵的事情。身体不再疲劳,感觉到放松,对整个人的身心健康都有莫大的好处。
睡眠质量更好
睡觉前,在泡脚时按摩脚底,能够很好地刺激你的脚部毛细血管,随后这样的刺激感,会反射到你的大脑皮层,让你的交感神经向副交感神经转化,随后,能拥有更好的睡眠质量。
当然,脚底按摩即使有这么多好处,也不见得你想按摩就能按摩的,期间的注意事项,依然是你不得不重视的事情。
需要注意什么?
按摩不是随意的,有些人按摩不得
就按摩保健来说,也要根据身体的状况,例如,如果是血液疾病患者、月经期间的女性、有严重心脏病的人,最好不要进行脚底按摩。
按摩时,不是说越疼越好
既然是按摩,作用于脚部,肯定会有疼痛感的,但这样的感觉,并不是说越疼痛按摩的功效越好,如果拼命的按摩,让你脚底十分的肿胀、疼痛并不见得是好事情。与此同时,每个人对于疼痛的忍受程度不同,感觉到的力度,在有感觉,到微微疼痛即可。
杜绝吃完饭就按摩
最后,小编建议大家在对脚底进行按摩的时候,一定要杜绝刚刚吃完饭就进行脚底按摩,这样的操作方式,对于消化可能有一定的影响,最好在饭后一个小时后进行按摩,以免带来不必要的损伤。
相信通过上面的描述,你可能对于脚底按摩也有了一定的向往,适当的进行脚底按摩,很多好处会潜移默化的影响到你,希望你能坚持按摩,更好的维持身体保健、促进健康。
- 发表评论 进入详细评论页>>
-
健康新闻必读 疾病要闻 | 黑新闻 | 性新闻 | 社会万象 | 明星热点 | 奇闻趣事
情感婚姻热点关注
- ·海峡爱心捐助抗疫情 共克时艰暖人心03-04
- ·很后悔第一次没了怎么办?有没有假的01-10
- ·不是第一次怎么隐瞒?求假装落红成功12-25
- ·久久享欲增大膏有效果吗? 大家千万别12-16
- ·每天化妆“涂口红”的女人,5年后有11-13
- ·没学历没经验该如何攒下自己的第一桶06-21
- ·冬天喝汤养身,但你都喝对了吗?04-18
- ·如何开训练营? 仁仁家教官突击——03-21
- ·怎样美白祛斑?生活中祛斑常见的方法09-07
养生热点排行
- ·黄金线雕真能逆龄吗、GPT黄金线雕怎2018-12-17
- ·GPT黄金线雕怎么使用的、黄金线雕怎2018-12-17
- ·GPT黄金线雕真能抗衰吗、黄金线雕代2018-12-17
- ·黄金线雕现在代理赚钱么、gpt黄金线2018-12-17
- ·黄金线雕真能抗衰吗、黄金线雕真能逆2018-12-17
- ·睡前吃面包,跟恶梦说再见2009-08-26
- ·泡脚方法不当养生变受罪2010-04-09
- ·养生延年 叩齿咽唾2010-04-09
- ·慢性病患者如何安然过冬2010-06-10
- ·寿星身上的长寿“三宝”2010-04-09
- ·为什么现代人更容易上火?2010-04-09
- ·随时随地拉拉筋 轻松就长寿2010-04-09
- ·健康生活,要好好对待尿道2009-08-26
- ·发脾气?伤了你的肝2010-04-09
- ·办公室的常用健身操2010-04-09
- ·施氏十二字养生功2010-04-09
- ·中医养生 话“七情”2010-04-09
- ·《黄帝内经》中养生三原则2010-04-09
- ·中医说 十大健康养生习惯2010-04-09
- ·清早第一口应选择温热食物2010-04-09
明星靓妆
- ·饮食 | 积极配合落实扫码行动 打赢“津门战役”
- ·养生 | 宏兴牌长春宝口服液(丸)的市场定位及认知
- ·饮食 | 辟谣!一篇文章让你全面了解近视手术
- ·养生 | 为什么皮肤科医生皮肤都很好?刘丽医生告
- ·饮食 | 济和堂:让患者踏实放心的中医专家肖延龄
- ·饮食 | 高档盐比普通盐贵在哪儿?
- ·养生 | 特别的建议给冬季健身的你 运动量 挑战不
- ·饮食 | 乱贴秋膘加重脾胃消化负担 秋日养生摩罗
- ·养生 | 整脊枪应该如何选呢?
- ·饮食 | 正韵清发现清朝秘方,消除胃胀胃酸胃炎胃
心理
美容化妆技巧
整形
免责声明:以上所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性由发布企业负责,健康资讯网对此不承担任何责任。