孕24周饮食要点，吃什么好？

饮食提示：随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。

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孕24周护理要点

护理提示：孕24周，孕妇开始觉得笨拙起来，身体重心前移，可能还会发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。

腿部抽筋：

睡前可以用热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸得过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。

腹部瘙痒：

涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。

后背发麻：这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。

保证睡眠：

避免饮用含咖啡因的饮料，临睡前不要喝过多的水；养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动；最好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，胎儿在肚子里就会更舒服，同时也会保证孕妇睡得舒服。

腹部疼痛：

孕妇对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。

腰酸背疼：

多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟；将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内；避免长时间站立和步行；还有就是在重物面前千万别逞能；长时间弯腰也是孕妇忌讳的动作。

头疼头晕：

驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜；白天别胡思乱想，不要给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊聊天、谈谈心，放松一下身心。

下肢浮肿：

长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下；多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

怀孕24周疾病要点，孕妇注意！

疾病提示：这期间常见的异样感觉也有分别：有的是正常的，可以“绿灯”放行；有些则是疾病来临的信号，犹如一盏“红灯”，预示着危险，不可麻痹大意。

胎盘早剥：

症状：腹痛由间断性的变为持续性的，外加腰酸背痛或恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉搏细弱、子宫硬、有压痛等种种不适，阴道流血。

预防：加强产前检查，积极预防与治疗妊高征;妊娠晚期避免仰卧位及腹部外伤;胎位异常行外倒转术纠正胎位时，操作必须轻柔;处理羊水过多或双胎分娩时，避免宫腔内压骤然降低。

治疗：纠正休克，尽快输血;及时终止妊娠：一旦确诊，必须及时终止妊娠。

晚期先兆流产：

症状：阴道有少量出血，有时伴有轻微下腹痛，下腹部规则性宫缩痛。胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。

预防：1.生活规律。2.孕妇衣着宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。3.养成定时排便的习惯。4.注意个人卫生。5.保持心情舒畅。6.定期做产前检查.7.慎房事。

治疗：发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。

孕24周产检要点

产检要点：这个月的检查项目跟上个月差不多，以确保胎儿的生长发育情况正常。此外，还要进行B超检查，孕妇可以通过B超第一次看见成型的胎儿了。

产检项目：

1、测体重预防胎儿可能发育迟缓和巨大儿。

2、量血压，预防血压高压。

3、测量宫高、腹围，根据宫高画妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否诱发与迟缓或巨大儿。

4、尿常规检查：检查尿液中是否有蛋白，糖及酮体，镜检红细胞和白细胞，尤其是蛋白的检测，可提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

5、浮肿检查：怀孕达到20～24周的孕妇如果出现下肢浮肿，指压时有明显凹陷，休息后浮肿不消退时，建议赶紧测量血压，预防妊娠高血压综合征。

6、B超检查。

7、听胎心音：正常范围：每分钟120-160次。

孕24周胎教方法

呼唤胎教：

这时可以给胎儿取个好听，富有特殊含义的名字。因为胎儿有了听力后更希望和父母互动哦，父母的声音充满爱意，也是胎儿最先熟悉的声音，经常被呼唤一个名字后，胎儿能明白这是在叫自己呢，会对这个经常出现的声音做出回应。等到胎儿出生后再次听到父母呼唤这个名字是，会有满满的安全感，会和父母更亲近。

音乐胎教：

此阶段的胎儿对富有语言音节的音乐更感兴趣，所以天才宝宝胎教仪中增加了语言类的胎教音乐内容。孕妇也可以自己学一些儿歌、童谣，边教唱边想象画面，孕妇的大脑思维活动、情绪都会对胎儿大脑发育起到刺激作用；同时胎儿本身听到胎教音乐也有直接的胎教效果。