健康是一个大的话题，现代医学表明，精神健康与身体健康的结合才有意义。而我们所看到的，大多是身体的不适与精神的萎靡所共存的情况。例如，男人工作压力巨大，生活节奏紊乱，导致白天神疲乏力，夜间虚弱不举；女人月经后错，面色晦暗，暗疮滋生，烦躁易怒，宫寒不孕。而造成这一切的，就是我们虚弱的肾脏，而拯救肾脏，就是挽救健康的关键。

拯救肾脏：习惯、情绪与滋补

中医认为，肾脏是生命之源，所以中医最讲究养肾护肾，为什么我们的印象中，老中医都特别长寿，不管年纪多大，我们总能看到一双炯炯有神的眼睛和健康的面色，这就是多年养肾护肾的效果。养肾，首先要从当代人的生活习惯入手。彻夜的酗酒，劳累，无节制的房事，不健康的饮食，这些都是扼杀肾脏健康的罪魁祸首。遇事平和，不愠不火，不骄不躁，以好的情绪迎接每一天的生活，则会让身体处于更加平稳的状态，这有利于肾脏的健康。不过所谓冰冻三尺非一日之寒，要做到以上几点并非易事，更关键的，我们需要对疲惫的，虚弱的肾脏进行有效的滋补与养护。在中药里面，鹿茸与人参的搭配对肾脏的效果最为明显与直接，其中比较优秀的则是修正的参茸补肾片。这种纯中药制剂可以温和的，全面的进行滋养肾脏。因为肾脏主阴阳，因此直接针对肾脏可以同时解决阴虚与阳虚的问题，所以男女通用，是目前中医主张的拯救肾脏的最佳方案。

挽救健康：别让“自我”成了最大的障碍

中医作为我国国粹，其中蕴藏了很多我国古典哲学和文化的内涵，其中，儒家学说对于自我修养，自我认识的理念更是在中医中得到了体现。中医认为，“邪”乃病之本源，外邪入侵，内邪滋生，就会导致人体生病，健康就会受到威胁。“外邪”跟环境有关，我们暂且不提，但“内邪”直接影响到我们自身的健康，不得忽视。由此可见，其实要想拥有健康长寿的生活，我们首先需要做的，就是别让“自我”因素成为障碍。前面提到，好的生活习惯，健康积极向上的生活情绪，加上对肾脏的养护滋润，做到这些，其实健康看起来也就不那么难以追求了。而在这些环节当中，补肾的过程非常重要，而在这重要的一个步骤中，参茸补肾片的效果要摆在首位，这将成为打开健康大门的黄金之钥。

因此，生活中一些细节千万不能忽视，例如神疲乏力，阳痿宫寒，这些都是大的健康问题到来的预兆，如果不去重视，则很难获得真正意义上的健康与长寿。生命不在长短，而在质量，笔者认为，养生之道更在于追求高质量的生活状态，而这一切，都将从健康开始。