由牙科医生或卫生专业人士对牙齿进行彻底清洗，将清除掉大部分由食物与烟草造成的外源性着色。除了定期进行牙齿检查以外，使用美白牙膏也能够帮助除掉这些牙面上的色素。如果色素已经存在了很多年，你可能需要对牙齿进行专业的 美白，以除掉这些难以去除的外源性着色。

    对内源性着色可以进行漂白、粘贴处理以及戴牙套（牙冠套）。虽然这些方法都是安全、有效的，但是牙科医生会根据你的牙齿状况以及你希望达到的效果来推荐一种最适合你的方法。