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 现在是夏季逐步过渡到秋季的时段, 昼夜时间等长,白天还会有些热,但早晚凉意渐起。对于癫痫患者来说,四季的气温变化,是癫痫发作部分诱发因素,因此,在不同的季节,一定要做好预防工作。

 秋季,日照时间会逐渐的缩短,人们的生物规律也会有相应的变化,这就会对人的精神状态、情绪到来一定的影响,而精神状态、情绪的变化有是癫痫病的诱发因素。所以,这时候癫痫患者应好预防。

 合理的饮食

 秋季气候会逐渐干燥,癫痫患者需要使用一些滋阴润燥的食物,尽量不要吃辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物。可以多吃一些银耳、甘蔗、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔以及葡萄等。此外,癫痫患者一定不要吃寒凉食物。

 保持住处通风

 秋天干燥的空气,部分患者会出现口干咽燥、便秘等情况 ,要注意保持室内的湿度和温度。白天要经常通风,让室内空气清新;夜晚一定要关好门窗,以防受凉,诱发感冒、腹泻等。

 注意衣物增减

 秋天最主要是带来了气温变化。冷空气来临时,要给身体锻炼抗寒和抗病的能力。

 秋天气温降低,大家要适时增减衣物,但不可骤增骤减,骤增骤减不利于对气候转冷的适应力。另外,病体虚弱者和老年人,一定要多多注意保暖。

 放松肌肉

 先牙齿开始,牙齿用力咬合,再放松;然后拳头握紧再放松;依次类推到全身各部位。

 最简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,肌肉放松可以使烦躁的情绪自然松弛下来。

 适度运动

 秋天,大家需要增强体质,提高免疫力。患者可以从这些方面,应对秋季变换对疾病的影响,减少癫痫发作带来的伤害。