生了娃的你，

有多久没有去逛街、旅行了？

有多久没有好好打扮自己了？

有多久没有睡过一个整觉了？

刚出门没多久就被“夺命连环CALL”、美美的裙子被打入冷宫、睡眠被撕成碎片……这些看似糟心的情景其实是宝妈们的日常。生完宝宝后，不少宝妈还出现了皮肤暗沉、由于护理不当导致的妇科炎症、激素骤降导致的心情沉闷抑郁等现象。宝妈们一心扑在孩子身上，却忽略了自己。

当然，随着“她经济”的兴起，越来越多宝妈愿意花时间、花钱投资在产后修复上。根据《2019中国母婴行业大数据报告》显示，中国产后修复市场规模已达到340亿元人民币，而且呈现出逐年增长的趋势。生完孩子怎样爱自己？产后私处护理真的有必要吗？产后女性私护专家御蜜佳缘来支招！

第一招：调整情绪，拒绝产后抑郁

生完孩子后，妈妈们可能会感到身心疲惫，需要花时间和精力适应新的角色和生活方式。为了调整由于激素骤变形成的低落情绪，可以尝试做一些自己喜欢的事情、培养兴趣爱好，例如阅读、听音乐、做瑜伽等；也可以约上好友聊天、逛街，缓解心情压力。如果抑郁症状比较严重，还可以及时寻求心理医生或者辅导员的帮助。拒绝产后抑郁，除了心理上的调节，还需要保证良好的睡眠质量、均衡饮食、适当运动等。

第二招：坚持修复，选择专业的产康品牌

中国女性的很多疾病，都是因产后恢复不全导致的。数据表明，生产后缺乏调养修复，其体重不易恢复，出现乳房疼痛、脱发、便秘等可能性增加22%；头晕、头痛的比例上升30.5%，最严重的是个类疼痛症，发生可能性约增加30%。只有做好产后修复，才能从根本上解决产后遗留的问题。

有很多宝妈会疑惑，外在的身材恢复很重要，那产后私处护理真的有必要吗？其实产后阴道松弛、漏尿等才是压垮宝妈们自尊心的最后一根稻草。调查显示，有高达70%的产后妈妈表示愿意进行私密部位的修复和护理。

御蜜佳缘首创产后私密护理四阶段，从骨盆修复、宫颈和盆底肌修复、卵巢抗衰、激素调节、私密整形等方面进行专业护理，拥有产学研一体化科研中心和私密专科医院，多项国家专利产品，全方位为产后女性私密护理保驾护航。

据了解，御蜜佳缘(东莞)生物科技发展有限公司（简称：御蜜佳缘）成立于2019年，是产后女性私护专业品牌。拥有私密专科医院以及产、学、研一体的科研中心，是5000+加盟门店、数百家产康、月子中心指定品牌。

第三招：积极独立，尽快回归工作

产后保持积极独立，回归工作可以帮助宝妈们尽快恢复自信，重拾自我。产后状态良好的宝妈们可以通过建立一个合理的产后计划，包括合理的饮食、适量的运动和足够的休息时间，以加快恢复身体，保持积极独立的状态，尽快回归工作，继续在岗位上发光发热，成为更好的自己。

社会在进步，女性的社会价值越来越重要。她们有权利选择自己喜欢的产后恢复方式，也有权利请专业的产后机构去帮助她们化解艰辛，排解忧虑，重获自信。祝愿天下妈妈，不仅是孩子温暖的港湾，更是闪亮的自己。