看完标题，简直可笑！不会洗头？作为人类卫生文明发展史上不可缺少人生中都不知道要洗多少次头，可以说洗头绝对是人类天赋的一项生活技能，怎么可能不会？实际上，小小的洗头动作，暗藏着大大的道理。

众所周知，错误的洗头会引起头部乃至身体不适，轻则头皮发痒，重则头疼头晕。但是错误的洗头方式还能造成一个人类最头疼的问题——脱发。

当80后成为脱发的代名词，90后成为脱发的生力军，95后成为脱发的继任者。脱发俨然上升成为了一个中青代需要共同面对的问题，所以防脱护发必须得从洗头说起。

误区一、用力搓洗，能更快更有效地去除头皮污垢

这个误区大家都知道，但是洗起来不少人又会忘了，因为抓头皮真的“好爽”啊！头皮并不像我们想的那样“坚强”，实际脆弱又敏感。抓得太用力，很容易导致头发断落，伤及头皮，以至于头皮发痒，是新陈代谢加快，最终导致头发提前脱落。洗头，须用指腹轻轻按压头皮，刺激头皮血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发。

误区二、热水能有效去除头皮的头脂，提高清洁效率

热水洗头没有错，但错就错在用过热的水洗头，还美其名曰【去油效果好】。水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油，反而加重了脱发的情况。那如何判断水温？以接近人体温度为宜。

误区三、洗发水都防脱护发

这是普遍存在的一个误区，即认为洗发水都是保护头发的，那也同时可以做到防脱护发。错了，大错特错。头发遇到健康问题就要对症下药，脱发人群可能使用最多的就是含有米诺地尔的防脱发产品，但米诺地尔作为药品毕竟有副作用。而咖啡因却可以起到相同的作用，咖啡因至少需要两分钟深入头皮，提供发根持续24小时的活力。这项科学成果的发现人XXX博士，以此为基础研制出了欧贝青咖啡因洗发水，所以防脱护发一定要对症下药。

误区四、洗完头，头发要自然干，不能吹

不少人洗完头后，担心用吹风机伤头发，于是选择自然风干，同时认为湿发有助于头皮吸收水分。讲真，半干半湿的头发更容易滋生细菌，而且更容易被扯断，尤其是冬天想要头发自然干，难度很大。正确做法是，先用干毛巾将头发上的水分吸干净，再用吹风机吹，吹到7、8分干就可以了，然后自然晾干。

正确的洗头姿势