你渴望一个充满活力的、健康的身体吗？

人到中年，身体越来越差。然而，不经意间，竟然变得精力充沛。

40多岁的人，经过十几年的打拼，身体总会透支，每天怎么都睡不够，特别是不午睡，下午就没有精神，总想瞌睡。

连续照射红光20天后，精神状态竟然恢复到20多岁时的感觉，精力充沛，身体轻盈，全身没有了因为胖的油腻感、沉重感。

怎么回事呢？

自从第1次体验红光，流了一身的汗，擦干身子后，整个人非常清爽，就想办张会员卡，每天照红光光浴。

毕竟，虽然年轻的时候喜欢运动，到最近七八年不怎么运动，身体素质越来越差，一米七出头的身高，八十公斤的体重，健康状态随着熬夜、各种繁杂的工作，越来越差。

睡眠质量变差，怎么都睡不够，体力变差，免疫力下降，动不动感冒，四肢无力，这是常态了。

可以不用运动，每天只要站着照射红光半小时，就流一身的汗，比运动1小时流的汗还多，重点是，红光光浴没有汗蒸的焦躁感、没有艾灸的闷热感、没有能量仓的窒息感、没有光波房的压抑感，一次才20多元。我就想办卡。

第1次体验后，网上查了红光、红光光浴。没想到，网络上所有的描述，特别是不同知识文库中，不同科学家等的红光光疗研究报告，红光的功效几乎是万能的。太神了。不可能吧？

当我看到：“细胞中线粒体对红光的吸收最大，在红光照射后，线粒体的过氧化氢酶活性增加，这样增加细胞的新陈代谢。使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，从而加强细胞的新生，促进伤口和溃疡的愈合。同时也增加白血球的吞噬作用，提高机体的免疫功能。”

我掌握的知识，让我完全心动了。

因为我们都知道健康的常识：新陈代谢变慢，特别是基础代谢变差，是我们变得发胖的根源，也是导致人会生病的根源。

新陈代谢加快：

能促进生成新细胞，能及时排除体内垃圾毒素保持良好的身体，能促进消化，能让皮肤变得更好，促进体内生长激素的分泌，能促进骨骼生长，

能帮助脂肪燃烧、帮助减肥，能分解衰老细胞，换上正常细胞，延缓衰老。

新陈代谢保持正常，如青年时期，或刚出生的儿童，那么身体肯定是极其健康的、年轻的。

于是，我开始每天打卡种光光学公司的红光光浴全身光浴设备，亲自体验红光的功能和功效。

毕竟，我们都懂一点常识：如果身体能恢复正常的新陈代谢，那么，无论我们现在是肥胖，或亚健康，或有疾病，通过一段细胞更新周期，我们都将拥有一个充满活力的、健康的身体。

作为一个中年人，每天在打拼的中年人，我们谁都渴望身体健康，渴望有一个均匀的身材，渴望有着年轻时的容颜，渴望40岁看起来像30岁。

我开始体验红光光浴，每天照射红光半小时。

第1天，流汗如雨，全身舒爽。红光后是不能洗澡的，流出的汗不黏不腻、没有汗味，汗摸去是凉的，用一次性毛巾擦干身体后，非常清爽。比运动1小时流的汗还多，喝了不少补充糖、盐、葡萄糖液。

第2天，睡眠变好，入睡更加轻松，睡眠程度更深，处理事情的情绪变淡定、缓和。

…………

第4天，有点上瘾，想每天照，毕竟流汗的感觉，还是很爽的，不会和运动的流汗一样，全身发粘、发汗味。每天想多喝水。

第5天，大便频率增加。以前是每天1次，现在是多了1次。全身感觉被打开了什么，放松了，有点开始犯困，每个人常年工作积累的绷紧，被放松了。每天开始喝补气血的水。

第6天，身体感觉越来越轻松。

…………

第8天，精神状态明显改善。皮肤开始变得光滑、细腻。全公司的同事，都跟着打卡了。

…………

第10天，身上，血管青筋没有那么明显了，变浅不容易看见了。

…………

第15天，大便，从1天1次，每次5-10分钟左右，不成形。到现在一天2-3次，每次只需要不到1分钟（差不多蹲下去，就可以起来了），成香蕉状，就1条。精神状态持续变好。

…………

第18天，每天六点起床，晚上十点十一点睡觉，中午不午睡，也不会发困了，和年轻的时候一样。身体感觉，越来越轻松。走起路来，很有劲。

…………

第21天，每天比较容易饿。身体变得轻盈，走起路来，有力量，清爽的自信感。没有因为胖的油腻感、沉重感。觉得沉疴尽去的感觉。

…………

目前已经打卡了20多天，体重没有去称，应该没有怎么变化，毕竟身上的肉是三五年长出来的，不可能几天几十天就瘦下去，那是不科学的。

但是，我一天天感受到精神状态的变化，精力越来越充沛，处理事情越来越淡定。

免疫力明显增强，因为鼻炎而导致的感冒最近都没有了。

按照这种状态，体重肯定会随着新陈代谢的改善，不断恢复正常。减肥是肯定的。

红光光浴，流汗只是为了让人每天有及时的感官和效果，流汗仅仅是因为周边的温度。哪怕没有流汗，每天照射红光光浴，新陈代谢改进的效果也是一样的。只是过程会让人没有感觉。

我在持续全身红光光浴，红光是生命之光。

红光的一大特点就是拥有较强的穿透能力，

红光可穿透真皮层8-10mm，

当红光照射人体的时候，

会产生一系列的生物化学反应，

所以具有广泛的治疗作用。

促进新陈代谢的方式很多，

作为懒人，中年人，

这个红光光浴不错。

生命本就是细胞不断代谢过程的延续，生命总体健康程度来源于体内细胞的健康程度。

新陈代谢是生物体内维持生命全部化学反应的总称，如果新陈代谢停止，生命也会停止。

这个过程就是：人体从外面摄取的营养物质经过吸收、消化转变成能量，就有充分的营养来支持人体的生长和正常的生理活动；又将体内的东西，经过自身氧化分解后，将代谢废物排出体外。

人体新陈代谢周期在大约120天，更新掉自身80%的细胞（婴儿为30天），大约180天更新为一个相对崭新的身体。

每个器官的更新周期是不同的：

1.皮肤代谢周期为28天（面部细胞大约为3天，老去的细胞会变成角质）；表皮细胞几乎天天更新，肌肉组织细胞需要2-3年才会更新一次；每隔6-7年身体的细胞几乎会更新一遍。

2.头发代谢周期为3～6年；

3.肺的代谢周期为2～3周；4.骨代谢周期为18年，新老适应期为2～3天；

5.甲代谢周期为6～10个月；6.红细胞代谢周期为120天；7.白细胞代谢周期为12～20天；

8.肝脏，代谢周期为6个月；9.味蕾的新陈代谢周期为10天；10.心脏代谢周期为20年，一生中至少更新2次。

11.大脑的新陈代谢周期与寿命相同,脑细胞在出生时是固定的，大多数不会随着年龄的增长而延长，神经细胞和薄心肌细胞都是不可再生的。

我已经迷上了红光

每天不照，总觉得缺失了什么

有兴趣

在网上搜红光、红光光浴