一般来讲，冬季气温逐渐降低，会影响到身体的抵抗能力，因此体质虚弱的人群，体内的钙物质就无法被充分吸收，继而容易诱发各种骨科疾病。上海市开元骨科医院，将通过本文为大家分析冬季常见的骨科疾病及有效减轻骨科疾病复发的方法。

冬季常见的骨科疾病有外伤性骨折、肩周炎、关节炎、颈椎病、腰间盘突出症、股骨头坏死加重等几种。想要有效减轻骨科疾病复发的几率，开元骨科医院提醒大家，首先就是要注意防寒保暖，特别是中老年人更要注意保暖，避免长时间在寒冷环境下工作生活。其次要进行适当体育锻炼，开元骨科医院专家表示，冬季适度锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，对于预防腰腿痛的发生很重要。而且冬天因为天气寒冷可导致肌肉收缩，影响身体动作的灵活性，所以在锻炼时不要进行腰腿部急剧的运动，避免造成腰腿部的损伤。对于中老年人来说，可在平地上进行倒走运动，平衡腰椎，加强腰肌的力量。此外，就是要注意生活调理，尤其是控制体重，平时应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素，尤其是粗纤维饮食。像老人和孩子应该多晒晒太阳，提高免疫力和抵抗力。

冬季寒冷，温度较低，我们除了要根据天气的变化提前采取预防措施，增加衣物提高免疫力和抵抗力之外，还要做好相应的骨科疾病的预防措施，如果不慎出现外伤性损伤及骨关节不舒服的症状，应及时到专业权威的骨科医院如开元骨科医院进行诊断和治疗。

上海开元骨科医院位于上海市浦东新区，凭借着国际标准的设施和团队，致力于为每一位患者提供优质、安全的医疗服务，该院现有200余张床位，4间手术室。影像科拥有3.0T MRI 、64排CT、超声、可拍摄全长X光机、微创影像和骨密度测定仪等设备。超过30家保险公司与深受信任的开元骨科有直付合作，可为患者提供便利的免现金服务。开元骨科医院，为健康保驾护航。