宁夏友谊慈善医院。宁夏抑郁症医院那个好呢，每个人都有可能罹患心理疾病。我们每个人都生活在优胜劣汰。患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者。心理正常的人，对心理失常的人不应讥笑、讽刺、厌恶、疏远。否则，心理失常的人就会形成自卑、讳疾忌医，怕人家说他有病的心态，不愿向别人倾诉他们心中的积郁、烦恼、苦闷，而且对别人戒备、怀疑、恐惧，这就会使病态加重。复杂多变的社会环境中，不可能不遇到挫折和失败，不可能事事顺利，不可能没有困难，不可能没有生离死别。

        当遇到这些意外情况时，不可能每个人每一次都能良好适应，不产生心理冲突。所以在一定条件下，每个人都可能会有某种程度的失常表现，而且也有可能会得心理疾病。因此任何人都不必为自己“幸免”心理疾病而庆幸;也不必因为“人人都有可能心理失常”而产生恐惧。正确的做法是，经常注意和保持心理卫生，有了心理障碍或心理疾病要正确对待，要像得了头痛、发热、腹痛等去综合医院就诊一样，应尽快走进心理咨询中心的大门看心理医生，由心理专家及时矫治后的您，又恢复了您往日的健康平和。

　　在日常生活中，如按照下列的方法去做就可以防治心理疾病与心理障碍。
　　遇到不称心的事，要心胸开阔，豁达大度，遇事冷静，从而保持愉快、开朗、平稳的心境。
　　积极参加文娱、体育活动，培养多种业余爱好，丰富生活情趣，用各种办法转移注意力，从发怒的人或事上转到高兴的事物上去，松弛紧张的精神，使情绪得到稳定。
　　扩大社会交往，结识良师益友，这样可以通过朋友的启发、忠告、劝说和帮助，使情绪变稳，减轻心理冲突。这是积极的消除心理障碍的方法。

　　学会自我调整情绪的方法。遇到挫折和精神刺激，要尽量控制自己的情绪，当怒气涌向心头时，要默念“生气是自我惩罚，烦恼是和自己过不去”的警言，或听听音乐，作深呼吸等转移注意力，求得情绪上的缓冲。

　　正确认识疾病。体弱多病容易焦虑烦躁、忧心忡忡，甚怀疑病入膏肓。这种心理不仅不利于治病，反而会加速疾病的发展。乐观主义精神和坚强意志是中老年人与疾病做斗争的宝贵的心理状态。