夏天水果吃太多会引发月经不调?多囊人群夏季抗糖很关键
罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。炎炎夏日,高温难耐,食欲全无,能够续命的除了空调就是夏天琳琅满目、垂涎欲滴的水果了。空调房里坐在凉席上一边美滋滋吃着冰镇水果,一边爽歪歪追剧,是多少人每年夏天的美好瞬间。
(图源网络,侵删)
夏天吃水果正当时,既能解馋又营养健康,很多爱美的小姐妹,在夏天干脆直接开启水果减肥模式。但是水果吃多了并不一定是好事儿,尤其是多囊人群来说,夏天水果食用不当,非但不能减肥,有可能加剧多囊并发症。
据知昕益健康调养专家介绍:夏季常见的水果如葡萄、菠萝、哈密瓜等糖分含量都在8%—10%之间,荔枝的糖分含量甚至高达16%,这些水果含有大量糖分,如果吃太多会导致升糖速度加快,需要我们身体立刻释放出超多的胰岛素,来努力控制住血糖,而这些胰岛素,都会影响我们的卵巢分泌睾酮,刺激促黄升高;这两种激素一升,卵泡就萎缩,或者发育不起来。并且还可能会造成糖代谢紊乱,加重内分泌失调的症状,这对于月经不调尤其是多囊人群来说无异于雪上加霜。
知昕益健康调养专家建议各位患有多囊的姐妹们可以吃一些含糖量较低的水果,较好的选择是香蕉、猕猴桃、苹果、火龙果,不宜吃梨、椰子、柿子等这类寒凉的水果,在此基础上吃一些高纤维食物,减少糖分在血液中的影响。但是这样摄入糖分总归不适宜多囊人群,更好的做法是寻找更健康又美味的食品来代替。专为女性健康研发的知昕益角豆荔枝饮,就是来解决各位多囊姐妹夏天抗糖烦恼的。
知昕益角豆荔枝饮是一款针对女性内分泌失调和多囊问题专门研发的健康食品,纯天然原料,美味又健康。其配方中的角豆提取物是关键,它含有丰富的D-手性肌醇,经科学研究证明具有改善多囊卵巢综合症( PCOS) 患者的排卵情况,调节激素平衡,改善月经失调,以及抗氧化、抗衰老、抗炎特殊的生理功能。
作为一款深受年轻女性喜爱的健康食品,知昕益角豆荔枝饮的配方中添加了荔枝和血橙天然水果提取物,不仅口味酸酸甜甜,就像在喝水果饮料一样毫无负担,里面富含的维生素C还对抑制调理血流和微血管功能、抑制色素沉积、调理肤色等具有特别功效,在这个炎热酷暑再适合不过了,最重要的是浓淡相宜的荔枝和橙子味,完美解决直接吃荔枝等水果的升糖负担。
颜值至上的时代,知昕益角豆荔枝饮时尚的外观能绝对能满足各位小姐姐们的“爱美之心”,其独立小包装非常方便携带,放在小包包里也不占位置,开一包就喝一包,不用担心会在夏天有温度的水汽中变潮,可以直接食用也可以冲调饮用,和身边的姐妹们一起分享,绝对成为社交神器;各位小姐姐们可以通过知昕益在天猫、京东、拼多多还有小红书的官方商城直接购买,非常方便,如果有不懂的地方,知昕益还有专门的营养师提供饮食和生活习惯的调养建议,省时省力省心,完全不用担心会占用自己追剧的时间啦~
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。这样一款神仙饮品,让多囊姐妹们在调理身体的同时,也可以好好享受这个属于自己的美好夏日,在不怎么吃水果的情况下也能体验到被水果味道包围的感觉,让自己在身心舒畅的状态下回归那个记忆中的夏天。炎炎苦夏最难熬,知昕益角豆荔枝饮还你一个美味又健康的夏天。
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