平时的你坐着是不是习惯翘着二郎腿，站着的时候是不是习惯身体侧着一边靠半边身体支撑着或者是靠着墙？但这些日常生活中你以为习以为常的生活习惯，其实都是造成长短腿的元凶！这些错误的姿势或许当时会觉得很爽，但是长期保持这样的姿势很容易形成长短腿，不仅影响美观，更会对我们的脊柱、骨盆等等造成很大的伤害。

很多人看到这里，觉得不以为然，我天天这样也没有长短腿呀！其实长短腿有轻有重，比较轻的是从外观上看不出来的。很多人存在下肢长短不一的情况，但并没有出现任何疼痛，而有的人一些慢性的腰背疼痛、膝、踝损伤，却与长短腿有着不小的关系。

有关研究显示 70 %的人存在长短腿差异，可见长短腿很普遍，所以更要引起我们的重视，它会影响你的肌肉关节、你的体态、你的动作模式。长短腿顾名思义，是左右两条腿的长度不一样。其最直接的分类为：结构性与功能性长短腿。结构性长短腿（天生的长短腿）：下肢骨骼的长度不一致，一种情况是天生的骨骼长度不一样，还有一种情况是受伤骨折，愈合之后，骨骼的长度不一致。功能性长短腿（后天形成）：由于下肢关节的异位或是下肢肌肉链的长度不一致而导致的，比如一个足弓高一个足弓低，骶髂关节的旋前和旋后，下肢体侧链的长度不一。绝大部分人都属于功能性长短腿。

那如何辨别自己是否存在长短腿的情况?第一，鞋跟磨损情况可发现单侧磨损较为严重。二，长短脚可能引起腰背痛不耐久坐，无法步行较长时间。三，髋关节疼痛，走路重心偏移，容易摔跤或足踝扭伤。四，走路时，身体会摇晃，或其中一脚会觉得无力，或常无故跌倒。

长短腿的危害有很多。首先，它会影响身体姿态，整个人的体态不够协调，而且在行走的过程中容易伤关节。其次， 影响肌肉体态。长短腿往往还会伴随足弓塌陷、扁平足、高低肩、脊柱侧弯等同时出现。最后，造成肌肉骨骼疼痛。比如最常见的下背痛、腰痛，以及膝盖臀部疼痛，髋部或膝部关节炎，跟腱炎，应力性骨折等。

那现在你应该对长短腿有了一定的了解，那么如何科学有效的改善它呢？维汝堂的正骨你值得试一试，相信你的长短腿会有很明显的改善。

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在经过正骨理疗之后，维汝堂的患者长短腿的情况也得到了明显的改善。

正骨不仅能够治疗长短腿，对高低肩，驼背等也有一定的功效。所以有这些困扰的你们准备好行动了嘛？维汝堂中医馆，绝对能给你良好的体验和你所期待的结果。