足浴养生由来已久,吉乾堂解答足浴究竟有何功效
http://www.jknews.cn 2018-09-18 10:11:30 编辑:admin
在中国的历史长河中不乏名人靠足浴养生保健的故事,如:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举。
由此可见,足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位,侧面也反应了足浴的功效性。
经常足浴能够促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说,从养生的理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重。因此,这个地方最容易导致血液循环不好。
医学典籍有载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对经常手脚冰凉的人,热水泡脚也是一个极好的改善方法。
足浴对很多疾病的治疗有着很好的辅助效用,人们常说的一句话就是“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见脚在人体的重要性是非常大的。足浴也是很有讲究的,一定要把脚都泡在水中,泡脚容器深度一定要够,热量要足,材质安全且使用方便。
长期进行足浴,功效有以下几点:
1. 调整血压
2. 改善血液循环
3. 促进新陈代谢
4. 消除疲劳
5. 改善睡眠
6. 养生美容
7. 增强抵抗力
热水足浴加速血液循环,舒筋通络、和气活血。坚持每天30~40分钟的热水足浴时间,可以调节和平衡人体分泌、舒展紧张神经、防治神经衰弱,改善失眠。
吉乾堂一直坚持足浴养生,相信足浴之道。倘若长期坚持热水足浴,定能在改善身体状况之外,良好地防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。
热水足浴的温度应保持在40℃-45℃之间,切记,不可过热。
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