明眸一生告诉你近视眼治疗应该注意哪些事项

http://www.jknews.cn 2018-09-10 10:17:24 未知编辑：系统采集

当今社会有一个普遍的现象，青少年沉迷网络，公司白领整天面对电脑，还有很多人群的生活离不开电脑的，这样的社会现状导致很多人用眼过度，不仅这样，而且绝大多数人是不知道该怎样缓解这种没法避免的用眼过度问题，从而导致越来越多近视眼的出现。近视眼治疗也成为困扰很多人的一个难以解决的问题。吧那么我们应该如何保护眼睛呢？在近视眼治疗的过程中应该注意哪些事项呢？针对经常上网的人群，他们保护眼睛又有哪些方法呢？今天明眸一生小编带您了解怎样预防近视眼以及近视眼治疗过程中需要注意哪些事项！

近视眼治疗

1.近视眼治疗，按摩：眼保健操

（1）想预防近视眼的出现，首先要做到端正自己的姿势，然后经常给眼睛一些放松的时间，放松的时候需要两只眼睛注视正前方并且十秒钟，然后再闭上眼睛休息十秒钟。

（2）往12点钟方向看十秒钟，再闭目休息十秒钟。

（3）接着，眼睛依顺时针方向，从一点钟方向开始慢慢地看，直到眼睛转一圈到十二点钟方向。

（4）当你每看完一个钟点的时候，就需要闭目休息十秒钟。然后做常规的的预防近视眼的眼保健操来有效缓解眼睛的不适应症状。

视力矫正

2.近视眼治疗过程中预防干眼症小步骤

（1）养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，给眼睛充足的休息时间；

（2）近视眼治疗过程中要注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5——10分钟，注意眨眼的次数。

（3）计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低，这样才能有效预防近视眼。

眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛，提前预防近视眼的出现。那么，有效保护眼睛，预防近视眼的方法以及在近视眼治疗的过程中需要注意的问题有哪些?

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1.近视眼治疗，预防外伤

我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线(如紫外线、红外线、X射线等)，高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害，近视眼治疗也越来越被大众所需求，怎样的方法才可以安全有效地治疗近视眼也成为很多人心目中的疑问。明眸一生近视眼治疗的方法真的健康有效吗？经过验证之后确实是这样的，纯手法治疗，不用借助任何器械，也不用冒险用激光或者手术治疗就可以安全快速产生效果。在生活中我们也应该多注意避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有害的化学物质，应该有一定的防护措施。尽量避免在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，一定要戴防护眼镜。

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2.近视眼治疗过程中要注意营养充足

日常我们所吃的食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起各种疾病，其中眼科疾病也是不可避免的。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病;缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

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3.近视眼治疗过程中注意看物时的光线

读书写字或从事某种费眼力的工作的时候，要有充足的光线和灯光，千万不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。而且一定要注意光线适中即可，光线太强会刺眼睛，光线太弱了看不清东西。因此，在近视眼治疗过程中掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内;若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

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