女性怕冷是日常生活中一件很常见的事儿。很多女性冬季穿再多的衣服手脚依旧冰冷，即算一天到晚躲在空调房里边，只要一出门便会立刻打起冷颤，身体冰凉怎么也热不起来；夏天这种情况也时常发生，去医院检查没个结果。到底是什么原因会导致女性怕冷、手脚发凉等情况发生呢？现在小编为大家详细讲解女性怕冷的原因。

很多女性觉得自身怕冷、手脚发凉也不是什么大问题，没引起重视从而导致身体日渐虚弱，易感冒，一天到晚提不起精神。一般来说，女性怕冷、手脚冰凉按照中医上的说法是由于肾阳虚、贫血等造成的。尤其是女性在经期，孕期，或是产期都会失血过多，造成人体阳气衰弱、气血两虚，没有强壮的体质来抵抗外界的寒冷，就容易出现怕冷、手脚冰凉的现象。很多人觉得这是自己天生体质差，没办法能改变。其实平时可多吃点当归炖鸡、黑芝麻、羊肉、狗肉等有补肾、补血等作用的食物，并通过中药进行为期3个月的调理，能够大大改善当前情况。

造成女性怕冷的另一个重要原因是缺铁以及甲状腺素分泌减少。 美国一学者研究证实，缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生也会少13%，新陈代谢能力发生障碍，血液循环不畅，最终因产生的热量不足而感到身体发冷。但在补充铁剂后，她们怕冷的症状会大大减轻。

另外，甲状腺分泌减少会造成血液循环减慢，身体内糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量减慢，甲状腺素本身具有”生热”的作用，当甲状腺分泌不足时必定会让人感到全身发冷。建议平时在饮食上需多吃一些虾米、核桃、猪肝等能补充铁含量的食物，同时每天适量的锻炼也是必不可少的，有益于增强自身体质，提高抗寒能力。