一、自我调理

1、生活方式：调理内分泌要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

2、劳逸结合、稳定情绪：避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

3、预防感染：不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

二、西医调理

对于内分泌的失调问题，西医是针对不同的病因、症状及体质、严重程度，采取不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。

三、中医调理

从中医角度上来说，内分泌失调是yin虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、或者是产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养yin治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。

温馨提示：对于长期月经不调，还需考虑是否伴随排卵障碍。如果是这样的话，除了积极调理内分泌之外，还需要兼顾卵泡的发育治疗。做试管婴儿选择专业的试管婴儿公司，有利于保障试管婴儿的成功率，如果您还有更多关于试管婴儿过程、试管婴儿成功率、试管婴儿费用的疑问，联系上海添一代孕，祝您好孕!

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