月经、生育、婚史

月经初潮小于12岁，闭经大于55岁，初产年龄大于30岁，独身、晚婚、晚育、哺乳时间短，甚至不哺乳、不生育、反复做人工流产手术等。

36%887%、45%884%。

长期服用外源性雌激素，乳腺癌属于性激素依赖性肿瘤，乳腺上皮细胞过早处于较高浓度的雌激素环境中，会增加癌症的形成风险。

绝经前后妇女肥胖和低水平体育活动，是影响乳腺癌发病的危险因素。BI值越高，惠乳腺癌的风险越高(BMI正常范围为185~-239kg/m24~279kg/m-为超重，28以上为肥胖)。脂肪增加会影响初潮年龄，可使雄激素转化成雌酮、增加垂体释放催乳素、增加肠道内胆盐量、影响菌群比例。

不良生活习惯(高脂饮食、饮酒、吸烟及长期被动吸烟、夜班族)、情绪压抑、流产史、口服避孕药大于6个月、胸罩穿戴过紧及时间过长等。

叶酸属于水溶性B族维生素，是人体内必需的营养素，自身无法合成，膳食叶酸主要来源于绿叶蔬菜和水果，在叶酸摄入充足的情况下，能保证体内正常的甲基化和DNA的合成，当叶酸摄入缺乏时，没有足够的5-甲基四氢叶酸来保证DNA的正常合成与修复，会导致体内代谢走向异常甲基化，从而引起癌变。因此，叶酸在调节细胞内甲基化反应和保持基因组稳定方面具有重要作用，是核苷酸和DNA合成及甲基化的重要前体物质，其缺乏或代谢障碍与乳腺癌的发病风险增高相关。

另外一项发表在美国JAMA的前瞻性队列研究，共纳入了88188例妇女，评估叶酸摄入与侵袭性乳腺癌发病率的关系。结果发现，与低叶酸摄入水平（150μg/d~299μg/d）相比，高的总叶酸摄入量（600μg/d）显著降低酒精摄入≥15g/d人群的乳腺癌发生风险。

值得注意的是，叶酸的服用量并不是越多越好，长期摄入过量的合成叶酸（>1mg/d），因为无法被人体有效吸收利用，反而会导致体内未代谢叶酸的蓄积，增加乳腺癌的发生风险。

而5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）作为直接甲基供体，可无需代谢直接被吸收利用，不会产生未代谢叶酸毒害身体。因此，我们在选择叶酸时，建议直接选择5-甲基四氢叶酸（如医维他），可高效吸收，安全无副作用，助您科学预防乳腺癌！