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硒是人体必需的14种微量元素之一，在人体内能够起到抗氧化和清除自由基的作用，被称为抗氧化明星。硒的抗氧化能力是维生素E的300-500倍，同时硒也能够清除残留在人体内的重金属毒素。

硒对人体而言非常重要，健康的人体必须要保持体内有充足的硒元素。在普遍缺硒的大环境下，补硒是每个人都要做的事情，但是硒的种类有很多种，有些种类的硒是不适合人体食用的，所以了解硒的种类情况，对于健康补硒来说是重中之重。

无机硒是人们最原始的补硒方式，无机硒是无机化合物，比如硒酸钠和亚硒酸钠都是无机硒。无机硒必须先与肠道内的有机配体结合才被人体吸收，肠道内存在多种因素与硒竞争有机配体，所以大大影响了无机硒的吸收。无机硒在体内还易与维生素发生结合，稳定性差，生物利用率低。另外，无机硒虽然价格便宜，但毒性比较大，很难控制用量，如果在人体内局部过量，会对人体造成伤害。在1973年日本就明文规定禁止在食品和动物市场上加入无机硒。 

同无机硒相比，有机硒安全性高，易被人体吸收利用，补硒效率高，是目前安全有效的补硒方式。由于无机硒的安全性较差，科研人员研发出了酵母硒， 酵母硒是在培养酵母的过程中加入无机硒成分，酵母在生长过程中吸收了大量的硒，使得硒与酵母中的蛋白质产生有机结合，慢慢转化为生物硒，相比于过去的无机硒，有机酵母硒的优势明显，蛋白质含量较高，尤其是食用安全性得到保证，是硒类营养强化剂的更新换代产品。

随着酵母硒的逐渐普及，市面上的同类产品逐渐增多，如何正确的选择酵母硒产品成为很多消费者关注的问题。优固宝锌硒软胶囊将富硒酵母作为主要原料，科学足量补充，每粒含硒85ug，能够高效地被人体吸收利用。除此之外，优固宝锌硒软胶囊还添加“乳酸锌”成分，锌硒同补，一天一粒，补足身体所需微量锌、硒元素，助力健康。