可乐辣妈帮的创始人——可乐辣妈李晓娇想必妈妈们不陌生，是母婴圈里面响当当的人物，也曾是国内手机新媒体营销领域的领头羊。她创办的微信母婴大号“可乐辣妈帮帮忙”、“可乐辣妈说”，亲自编撰与教学的专业的孕婴课程《改变你一生的营养计划》、《高质量备孕与怀孕系列课》、《可乐辣妈帮》、《可乐辣妈说》、《可乐辣妈厨房》成功积累百万量粉丝。旗下母婴产品运营电商板块“可乐辣妈优选”月交易额突破500万元。

从一个营养学和孕育知识爱好者，到如今成为大家认可的意见领袖大咖，她的育儿之路、创业之路是如何做到鱼与熊掌兼得？近日，记者再度见到可乐辣妈李晓娇，热聊她如何平衡家庭和事业，轻松做母亲、给到女儿最优质的母爱。

记者：听说小Ivanka从出生就开始母乳喂养，从回职场后有没有因为工作而放弃母乳？

可乐辣妈李晓娇：可乐一直哺乳到小Ivanka一岁多才断奶的。职场妈妈选择早断奶一般出于两个原因，一是宝宝不断奶，晚上多次夜奶影响睡眠质量，进而影响第二天工作效率，二是上班不能喂奶，胀奶很难受。其实过早断奶对宝宝免疫力提升及亲子关系的建立非常不利。

可乐建议职场妈妈在可能的情况下不要过早断奶。现在吸奶器很方便，宝妈准备好储奶袋，然后将母乳保存在冰箱的冷冻格里在国外是很普遍的事情。最近有宝妈问可乐储奶袋怎么用，目前市场上两个牌子比较常见，一个是贝亲一个是韩国的新贝，从体验上新贝的质感好一点，不过大家将奶放进储奶袋里后一定要排空里面的空气再封口放进冰箱冷冻格，而且冷冻格里不要存放生肉，以免细菌感染。通常情况下冻奶可以存储三个月，如果喝不完还可以解冻给宝宝洗澡，有很好的消炎杀菌作用。

采用这种方式可能妈妈麻烦一点，但是总比看到孩子体质弱，跟妈妈不亲近的好。关于夜奶，这对每个妈妈来说都是很痛苦的事，怎么通过调整宝宝的生物钟来减少夜奶次数也是一个需要花时间跟宝妈讲解的课程，大家有兴趣的话私我，我会一一解答（围心号是gcd201808）。

母乳里面含有大量免疫球蛋白，所以母乳喂养的宝宝很少生病，宝妈日常勤给宝宝吸奶或用吸奶器吸空奶，多喝汤水，保证奶水供给，便是给宝宝最好的礼物。

记者：上班后，宝宝是谁带呢？现在大家的做法一般是把宝宝全权委托给老人或者保姆。

可乐辣妈李晓娇：我是挑选了非常久才找到一个合格的保姆帮忙带小Ivanka。因为职场妈妈是常态，所以家政市场也出现了相应的岗位，比如育婴师。而大多数育婴师都是由以前的家政阿姨参加培训机构的相关课程，得到培训机构颁发的“育婴师”、“月嫂”这些证件“持证上岗”，含金量和监管都不够。运气好的能找到性价比高、耐心的阿姨，运气不好的根本不能很好照看你的宝宝，还有安全隐患，所以怎么挑选阿姨也是技术活儿和运气活儿，可乐身边的朋友关于找阿姨遇到的各种故事说都说不完，如果大家有需求想要交流经验的也可以私我 （微信号是gcd201808）。

还有一些职场妈妈，将孩子交给老人带的，因为老人带孩子的方式比较传统，也很难接受科学育儿的一些观念，所以很容易造成家庭矛盾。比如老人家认为几个月的宝宝不能吹空调，不能喝冰冻的母乳等等。

我的建议是不要把宝宝全权委托给老人或者保姆。如果因为工作必须要将宝宝交给老人或保姆带的时候，也一定要亲身参与带宝宝的过程，由自己制定带孩子的方案和方法，并指导家庭成员一致统一。比如自己的孩子几点钟喝奶，每次喝多少奶。几点钟下楼，玩儿多久。几点钟睡觉，睡多久。不好好吃饭和喝奶的时候怎么处理。立规矩无论在宝宝多大都适用。宝妈下班后一定要亲历亲为的陪伴孩子，保持这种亲近的关系。

另外，孩子的自信来源于安全感，而安全感最重要的来源是妈妈在宝宝3岁前给予的。过了这个阶段，再想弥补非常困难。

记者：怎样陪伴孩子还是高质量的陪伴呢？

可乐辣妈李晓娇：不管多大的宝宝，对于妈妈是否在用心地陪她是非常敏感的。如果你全心全意，孩子会非常开心和幸福。否则，孩子就容易哭闹，实际上这是向妈妈提出的抗议。可乐对于一边带孩子一边玩手机的行为是深恶痛绝的，一方面宝宝也会对手机产生依赖，另一方面很容易因为疏忽造成安全事故。从Ivanka小时候可乐就发现小朋友是异常敏感的，就算我突然和旁人交流，她都能立刻察觉并转头望向我。

我给妈妈们一个建议哈，既然职场妈妈本身陪孩子的时间已经非常少了，那不妨下班回家，放弃一切杂念，全心全意地让宝宝拥有你的每一分钟。其实细算算，从下班到家再到孩子睡觉，一共才几个小时的时间。此外，陪伴孩子的时候最好能在平视的高度上，比如孩子趴在爬行垫上，最好妈妈也能趴在爬行垫上。妈妈要学会和宝宝说话，唱歌，你以为宝宝听不懂，实际上这些行为会在宝宝发育过程中回报给你。

记者：有些妈妈会因为白天不能陪伴孩子，就买很多玩具给孩子作为补偿，你觉得这样的方式正确吗？

可乐辣妈李晓娇：宝宝在小的时候尤其是一岁以内，对现实生活中的物品的兴趣远远高于对玩具的兴趣。很多职场妈妈平时没有时间陪孩子，想用玩具弥补一下，结果孩子不买账，还是粘着妈妈。孩子就是这样，她更需要的是妈妈，尤其是白天见不到的职场妈妈。可乐在Ivanka七个月的时候开始上班，那个时候Ivanka还不会站立，也很少大叫大笑，但是每次可乐下班回家，Ivanka都能一边叫一边笑，还兴奋得弹跳起来。现在市场上给宝宝的玩具五花八门，音乐踏板、弹跳小熊等等，宝宝都是三分钟热度，可能刚拿到的时候能玩几分钟，之后就没有兴趣了。宝宝只是出于对新事物的好奇，并不是喜欢。反而妈妈拿着布书给小朋友讲故事，她能安静的坐下来看着你。

可乐希望宝妈不要用玩具代替亲子时间。

记者：听说小Ivanka的情商非常高，你是如何培养的？

可乐辣妈李晓娇：学习！以前总说孩子是一张白纸，什么都不懂。近几年西方的育儿书籍到了中国之后，才知道原来孩子有太多自身发展的秘密。他们的发展有他们自身的日程表、敏感期。在相应的敏感期里，孩子会一直重复一件事情，直到熟练为止。比如他会重复的从高处往下面扔东西，会执著地往容器里放东西，会来来回回地往什么地方藏东西，更会不厌其烦地拣地上的小东西，尽管有些大人觉得很脏。

所以我建议妈妈应掌握相应的育儿知识。随着孩子的发展，在相应的阶段给孩子准备充分的素材。这样，孩子在前面走，妈妈从旁指导。孩子自身得到最大限度地发展，妈妈也不会觉得累。

记者：有些职场妈妈没办法，需要老人家带孩子，你对老人家带孩子有什么好的建议帮助他们做得更好呢？

可乐辣妈李晓娇：老人带孩子一个比较突出的问题是忽视陪孩子户外活动。户外活动是孩子学习人际交往的基地，人际交往的规矩和原则要大人教给孩子。很多老人或者保姆带的孩子这方面做的不大好。有些老人不合群，孩子自然也就不能学会很好地和别人交朋友。户外活动还是孩子大运动发展的战场。对于老人和保姆，安全责任最重要。所以，他们不敢放手让孩子随便地跑跳。做父母的要多和老人讲解户外活动的好处。平时周末父母放假也要尽量带孩子出去户外玩耍。

像Ivanka小时候认生特别厉害，只粘着我和阿姨，后来我就多带Ivanka下楼，和其他的宝宝玩儿，慢慢的，Ivanka不止不会对陌生人过于敏感，还学会和人分享食物。

记者：现在孩子们周末的时间往往花在补习班上，根本没什么户外活动，这点你是怎么看的？

可乐辣妈李晓娇：不要把亲子时间变成给孩子补习的课堂。对于学龄前的孩子来说，第一是身体技能的锻炼，主要是大运动；第二是手的触觉训练，也就是精细动作；第三是语言的听力训练以及逻辑思维训练。

对于这几方面的训练，从日常生活中找机会，远比给孩子固定的字词句章来得重要。比如，让3、4岁的宝宝多做些拼图或其他精细动作训练，远比要求宝宝写字来得好。因为这个时候的孩子手部肌肉还没有完全发育好。另外，市场上的早教机构五花八门，专业度有待考究，好的早教机构能够顺应孩子发育的过程进行合理的引导，而不专业的早教机构不仅费用昂贵，而且还会产生不好的影响。之前有朋友推荐了早教机构让可乐带Ivanka去体验，可乐看了一下费用，并不是所有家庭都有能力消费的。

可乐辣妈李晓娇 简介：

知名母婴博主

高端辣妈社群“可乐辣妈帮”创始人

国家高级健康管理师

国际婴幼儿快乐成长协会会员

2008年毕业于汕头大学新闻与传播学院广播电视新闻专业，同年进入香港3GTV从事手机视频业务编辑、制片等工作；曾兼任香港新媒体发展积极会副秘书长。

2009年曾出版《创意和谐新媒体》一书

2011年进入国内手机新媒体营销领域，先后担任广州南广文化传播有限公司销售总监、公司总编辑、COO等职务

2017年创立广东趣泡投资有限公司，担任董事长、CEO，组建高端女性社群“可乐辣妈帮”，专注在母婴和妇幼等垂直领域的社群化营销和知识传播，推出视频栏目《可乐辣妈帮》、短视频系列栏目《可乐辣妈说》以及线上教育平台《可乐辣妈学院》，搭建了传统媒体平台、互联网平台、结合社群化新零售的新型内容社交形式，为过万妈妈提供创业机会。