一个人的路能走多远，绝大多数取决于他的努力和用心。平凡如你我，只要愿意，只要有目标，只要足够努力，一样可以走出属于自己的不平凡。

    在巍峨的泰山脚下，比邻英雄故里，有一个叫陈忠洋的少年，他与很多同龄孩子一样喜欢武术影视剧，有一个“武侠梦”。最初只是抱着对武术懵懂的喜欢，他从心里开始想学习武术，幻想着以后自己能怀揣一身武艺行侠仗义。很多人的成功并不是只停留在心里想想，而是已经付出行动。2009年的一天，陈忠洋怀揣着这份欢喜，进入当地武术学校，开始基本业务的学习与训练。每天早上天还没亮，他就早早起来训练，风雨无阻。皇天不负有心人，在一场实战对抗赛中，陈忠洋表现优秀，被泰安市散打队教练员看中，从此走上了散打之路。

   武术散打是中国的瑰宝，历史悠久，博大精深。在数千年中华民族的文明史中，中华武术和散打在增强国民体质，防身健体，振奋民族精神方面起着重要作用。能激发内在强大潜能，增强自信心，磨练意志，从而全方位提升自我、完善自我、超越自我，成为自立自信自强的人才。内可养心修心，外可健身防身。在学习的过程中充分感受中华民族国术文化，体会仁、义、礼、智、信、廉、勇、忠、孝、节、弟等儒学精髓，提高自身品德。

散打考验的不仅是人的体力，更考验人的意志。散打的动作看起来或许很简单，但只有真正接触了才能体会到，即使是一个简单的拳，其背后也是包含了许多技巧的，这就更不用说将拳腿等其他动作结合起来了，这不仅要有好的体力和力量作为基础，更需要有足够的训练量。散打或许是将“台下十年功，台上一分钟”这句名言最完美诠释的运动了。 

    进入泰安市散打队后，陈忠洋越来越努力，对自己要求越来越严格。在刘教练严格训练下，第一次参加山东省散打锦标赛中就取得前三名的成绩，但是他并没有停止前进的步伐。陈忠洋见识到了更多优秀的对手，意识到自己丝毫不能减缓前进的脚步，平台越大机会越大的同时，竞争也无形中增大。随着比赛场次的增加、比赛级别的提高，陈忠洋始终将一个信念印在脑海里：比你优秀的人恰恰比你更努力。他曾经在比赛期间鼻梁被打歪不能打麻药硬抗下来，带着伤病继续训练和比赛。没有谁能随随便便成功，上天眷顾早有准备的人。2014年陈忠洋被正式选拔到山东省散打专业队，进行更加专业式的训练，同时也提供了更多的机会。即便如此，陈忠洋一刻也没有松懈自己，不骄不躁，虚心学习，更加严格地要求自己，争取取得更好的成绩。

    陈忠洋说，系统学习了散打之后，通过身体外在表现出来的快似流星的拳法、势大力沉的腿法和灵巧实用的摔法带给他一种美不胜收的享受；散打比赛结果的不可预见性，在控制与反控制中所表现出来的大智大勇，让他更全面的领略到了散打的魅力。

    越喜欢越努力，越努力越幸运。在接下来的几年里，陈忠洋在散打道路上不断带给人惊喜。2010年获得山东省散打锦标赛65公斤级冠军，2012年获得山东省散打冠军赛65公斤级冠军，2014年获得山东省23届运动会70公斤级冠军，2015年获得全国散打青年赛70公斤级冠军。2017年荣获中华人名共和国第十三届全运会男子团体第五名······转瞬十载光阴逝，一路走来，陈忠洋不负自己的努力和汗水，已然取得了不错的成绩。在一次记者采访中，陈忠洋说：自己最初是因为爱好才去练的武术，没想到现在变成了他生活中不可或缺的一部分，散打带给他的不止是荣誉而是让他变的更加勇敢、坚毅！

    一个人的成功总是离不开家人和朋友的支持，陈忠洋也不例外。陈忠洋出生在一个普通的家庭里，父母是普通人，家境也不富裕，还有一个小两岁的妹妹，如今已是一名大学生。陈忠洋的父母非常支持他的选择，觉得习武可以强身健体、锻炼意志，同时，也告诉陈忠洋，选择了就要努力，做就要做好。陈忠洋深感爸妈的不易。这时，更加坚定了自己的习武之心。陈忠洋说：既然选择了这条路，我就不后悔，训练的确很苦、很累，流的汗水、受的伤数也数不清，但是看到家里的一座座奖杯、一枚枚金牌，那种满足感是其它东西所不能替代的。

    要想把散打发挥更高的境界，习武者切记不要单纯地追求，要以全方面发展，勤学苦练，久而久之，功多艺熟，熟能生巧，才能在散打格斗中发挥出理想的效果，要认识武术散打的技击性重要性和困难性，中国的武术文化在未来的世界里才会发挥出它灿烂的光芒。未来，还有更多的荣誉等着陈忠洋去摘取！