【蘑菇餐减肥赢得众多明星青睐】

美国杂志《时尚》报道称，最近，新的减肥方法——蘑菇餐，成为明星们瘦身的新宠儿，尤其被美国歌手凯蒂 佩里(Katy Perry)和英国电视节目主持人凯莉 奥斯本(Kelly Osbourne)大力推广。

蘑菇餐减肥即连续14天，一日三餐只吃蘑菇，最好生吃。想想100克蘑菇平均只含25卡路里，算得上是真正的瘦身利器了！

虽然说蘑菇餐的瘦身功效让人非常心动，但也不是没有风险。实际上，蘑菇餐属于低热量餐，能给人体提供的卡路里很少。这意味着人们在瘦掉胯部、胳膊或大腿的同时胸部也会跟着瘦掉。没有什么减肥餐能让人只瘦身体的某一特定部位。要想如此，最好去运动和健身。还有，若不懂得平衡饮食，“溜溜球效应”有可能出现。即一旦停止蘑菇餐，恢复到以往不当的饮食习惯，体重可能会大幅度反弹。要注意的是，虽然蘑菇有很多好处，但并不包含人体所需要的全部营养。蘑菇餐也可能会使人乏力和营养不良。最后，蘑菇餐引起的沮丧感可能会使人们之后的饮食变得混乱。蘑菇虽好，最重要的是合理与健康减肥。微信号： Tel15553828137

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